減肥費了很大的勁也沒成功，讓減肥失敗的原因有哪些呢?減肥是每個愛美女性最為關心的話題，有的人一年四季都在減肥，但是其結構卻不甚如意，為何遲遲[详情]
減肥瘦不下來的原因是什麼？很多人堅持一段時間的減肥計劃後發現根本沒有瘦下來，或者瘦了一點點，那麼是什麼原因呢？下面就跟小編一起來一探究竟吧！
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很多女性為了減肥，都選擇吃素來減肥，從理論上來說，吃素確實可以減肥，但不宜長期吃素，這樣會導致我們營養不良。素食減肥還要避免誤區，掌握正確吃素減肥[详情]
不管是明星還是普通女生，都認為吃素食是一個很好的減肥方法。但其實這不僅不是一個科學的減肥方法，還會對你的健康造成很大的傷害。以下6個常見的誤區，你[详情]
導讀：在以瘦為美的年代，不少人特別是不少女性將減肥視為終身事業。然而，節食太難，運動太累，借助藥品保健品又怕傷身。事實上，專家指出，只要您放緩心態，以&ldqu[详情]
隨著冬天腳步的漸漸臨近，又到了贅肉不斷增多脂肪囤積的時節了，為了能收到減肥成效，各種各樣的減肥方法此時也是被眾多減肥朋友輪番提上日程，在眾多的[详情]
如何運動能夠達到減肥目的？很多MM不選擇運動減肥是為了什麼呢？其實運動減肥是最有效的減肥方法。有氧運動燃燒脂肪，局部運動緊致曲線，雙管齊下助你打[详情]
長假結束了，每逢佳節胖三斤似乎是一個打不破的咒語。國慶小長假，你一定跟朋友胡吃海喝的不少，那麼節後我們應該怎麼減肥呢？下面這些誤區你可千萬不要踩哦！
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你到現在還不相信你需要足夠的睡眠嗎?那麼想一想：如果你沒有充分的睡眠，那鍛鍊的效果就可能減弱並且你有可能堆積更多的脂肪，導致你的身體自動把這些[详情]
很多人都是春節期間海吃海喝，年後開始素食減肥，專家提醒，這樣最傷身體。下面的年後減肥誤區你遭受了嗎？
誤區一：惡補瞌睡
專家介紹，春節[详情]
你在日常生活中無意識的發言其實與現實有很大的關係。不管再怎麽失落，也要將樂觀的言語掛在嘴邊，不僅是自己的情緒，連周圍環境也會有好轉的可能。在[详情]
儘管許多食譜因為水果富含糖分和碳水化合物而建議限制食用，但一般來說新鮮水果都是低熱量而且富含抗氧化物、維他命和膳食纖維的。這麼說來，我們還[详情]
早上空腹跑步的危害：
早上空腹跑步會讓部分人出現低血糖的 症狀，而糖是人體跑步時最經濟、最直接的能量來源。低血糖會造成各種不適症狀如[详情]
飲食減肥是很多MM的最愛，也有很多MM採用飲食的方法來減肥，但是卻不是人人都奏效，你知道這是為什麼嗎？因為她們陷入了飲食減肥的誤區，照著減肥食譜吃，反而體重[详情]
減肥成與敗，三十分鐘可以決定一切
要想成功減肥，首先要做的就是飯後動一動。因為小腸吸收是在吃完飯後三十分鐘左右開始，而血糖濃度上升約[详情]
減肥誤區
