減肥是女性永遠的話題，為了減肥嘗試各種方法，但是很多減肥方法都不利於我們的身體健康，下面這四種常見的減肥方法其實是錯誤的。
一、不吃[详情]
無論是在網絡上，還是書上雜誌上，各式各樣的減肥方法多得讓你眼花繚亂。這些方法是不是真的有效呢？很多人都不禁會這樣想吧。那些傳到街知巷聞的減肥[详情]
你是否為減肥秤上日益見長的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時裝不合身而暗自嘆氣呢?你是否無法抵制美味佳餚的誘惑而大開“吃&r[详情]
減肥瘦身最健康最有效的方法其實只有適當控制飲食加運動，可是能把這個世人皆知的好辦法持之以恆貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節食又無需運動的[详情]
謊言1.“性是最好的運動”
Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不是[详情]
運動減肥是一種有效的、健康的方法，但是如果飲食不科學、不合理，不但達不到減肥的目的，反而會越減越肥，事與願違，更有甚者導致身體虛弱、健康狀況下降等不良[详情]
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。往往是因為被一些錯誤理論牽著鼻子走，結果走進了減肥的誤區。
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別以為只要運動量大，就能減肥。有關研究發現，想控制體重、想減肥，得適度運動，若運動過了頭，反而抑制肥胖基因，讓你食慾大開———
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蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽(即礦物質，含常量元素和微量元素)、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們[详情]
導讀：一般來說，肥胖的來源是飲食造成的。比如飲食方面有以下原因引起：吃“油”太多。飽和脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高[详情]
很多女性在減肥的時候，首先想到的就是要吃的少，甚至是不吃主食，只吃水果來減肥！這樣是極端的減肥方法，也是非常不健康的哦！
什麼是低碳減肥法？每個人在[详情]
不少人以為減脂餐就是一日三餐，盡量少吃，沒肉、蔬菜，事實上你已經陷入了普通人常犯的減脂誤區里。不要傻乎乎被騙，避開這10個減脂陷阱，才能擁有好身材！
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想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但並非每一種水果都能減肥，那到底吃什麼水果減肥最有效呢？如果不科學的吃水果，也會導致[详情]
MM們或許都會有些懶，不愛運動，又想減肥!但是，光靠節食來減肥，是絕對不健康的!不僅容易反彈，還會損害身體健康!其實，吃飽還是必須要的，但是，怎麼吃，吃什麼，這[详情]
[導讀]人，不僅僅瘦了才好看。還要瘦的前凸後翹才行。豐滿的胸部能讓女人更加的性感誘人。胸部豐滿與否，並不是天生就定下來的。在日常生活中，一些不[详情]
減肥誤區
