運動了就一定能瘦？為了減肥就一定要杜絕所有的零食，甜點 相信不少減肥中的MM都將這些當做瘦身信條在遵循吧？想要正確有效的減肥，得先避開這些常見的減肥[详情]
[導讀]想擁有美腿的各位美女，想必大家都尋求了很多方法，坊間瘦腿傳言到底多少真，多少假?傳聞中有效的瘦腿方案，你試過是否有效?小編今天為你糾正這些瘦腿[详情]
為了減肥妹子們前僕後繼，一直在前線奮鬥。不管網上教的，書上說的，朋友介紹的，只要有可能的方法，你都統統試了一遍。可是到頭來卻發現自己竟然沒！有！瘦！這到底是[详情]
為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!現在，是還你一個清晰的真相的時候[详情]
儘管在極低或極高的溫度下，人體的新陳代謝會有顯著變化，但是人體有體溫的自我調節機制，如夏天開空調、冬天加衣服等方式。所以新陳代謝的季節差異幾乎可以[详情]
導讀：對於肥胖，無論男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容院、護膚品商還有肥胖者自己，“集思廣益”地想出了林林總總的減肥方法，吃(減肥藥、瀉藥)[详情]
很多MM以為減肥就是要不吃飯，其實，不吃飯會對身體造成很大的損害，專家提醒，減肥不吃主食小心智商下降，下面小編教你減肥該怎樣吃東西，一起看看吧。
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儘管這些年來大眾的審美觀日趨多樣化，有愈來愈多的聲音強調勻稱為美，風韻點才好看，然而當電視雜誌廣告上還是以瘦骨嶙峋的模特兒佔據大半江山的狀態[详情]
今天就來告訴你中醫減肥的六大超級攻略讓你走出減肥的誤區。
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一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控[详情]
導讀：我們減肥要有方法，不是每一種減肥方法都適合自己，所以我們應該找到屬於自己的減肥法。每個人的體質不同減肥策略也是不一樣的。下面介紹5種體質的詳[详情]
減肥最大的敵人就是反彈了，辛辛苦苦減下的體重，一不小心就又長回來了，那真是叫人心痛啊。那麼如何預防減肥反彈呢?合理的控制飲食加上適當的運動會對[详情]
也許有人會問：為什麼我們天天走路，還是一身贅肉?對此，專家指出，這些人里至少有一半的人並沒有實現科學步行，以致沒有達到理想的減肥 效果。那麼怎樣步行[详情]
減肥藥家族三大“成員”
1、鉻
它是啥東西？鉻是體內的微量元素之一。這種礦物質在體內的含量隨著年齡的增大而逐漸[详情]
跆拳道能減肥嗎？也許你不是經常運動，也許你一整天坐在辦公室里都不能動動。壓力很大，現在給你一個解壓又減肥的好方法。讓你擁有美麗！
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運動減肥失敗的MM一是因為沒有毅力，二是因為缺乏正確的運動減肥常識。錯誤的減肥觀念和做法會直接影響減肥效果。因此擺脫錯誤的運動減肥常識，對實[详情]
減肥誤區
