很多人在減肥期間會選擇不吃米飯，認為米飯是熱量的主要來源，吃米飯會導致熱量攝入超標。真的會死這樣嗎?其實專家告訴我們，吃米飯不影響減肥效果!
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飲食是決定減肥成功的關鍵，下面小編就要跟大家分享幾個容易造成肥胖的原因，幫助大家避免生活中一些錯誤的飲食減肥方式[详情]
我們在決定減肥之前，首先要明確一些實質性的問題。例如自己減肥的目的以及接受各種減肥的方法。下面，就讓我們來上一堂非常重要的減肥初級課程，這樣[详情]
大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有很多女性通過喝咖啡來抑制食慾，達到減肥目的。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關[详情]
人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食慾，久而久之，肥胖、超重等症狀就會在不經意間找上門來。但如果能有效克制或用其他[详情]
舌苔是中醫診斷疾病的重要手段。中醫可以通過舌苔的狀態可以客觀地察看出體內肥胖的成因。坊間那些誇張傳聞卻把舌苔從一個肥胖預報員的角色變成[详情]
面對美食的誘惑，很多吃貨可能都抵擋不住誘惑，吃了美食滿足了一時的嘴癮之後，立馬就有了後悔的感覺。於是很多人就會想到一個極端的減肥方法，那就是嘔[详情]
女人身材走樣，多吃雞和魚
減肥藥副作用大 喝水不如喝茶
最近一次網上為期1個月，超過1萬份問卷的調查表明，80%以上的中國白領女孩減肥以[详情]
節食減肥是大多數MM 採用的減肥方法之一，然而“減亦有道”，若不小心掉入一些節食減肥陷阱，那麼減不下體重是小事，傷害了健康可就得不償失了[详情]
導讀：對很多女孩子來說，節食減肥簡直就是一次次不堪回首的失敗經歷，心情隨著體重秤的指針忽上忽下，為“瘦”歡喜為“胖”憂。但[详情]
春季減肥必戒的七種食物
1、西點
西點熱量非常高，且大部分來自脂肪。另外，大家常喜歡把奶油與果醬塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了[详情]
對於減肥的你來說，知道哪些可以事半功倍的。但是有些禁忌，你也是一定要知道的哦！下面就跟小編一起往下看吧！
禁忌1：不吃早餐
不吃早餐，中餐和晚餐時[详情]
通過控制飲食來減肥是平時最常見的減肥方法，因為方便簡單，但還是存在很多的問題，所以很多人即使吃得很少了，還是沒有瘦下來。今天減肥達人就為你指出5大最[详情]
導讀：減肥之後，很多人雖然體重減輕了，但是長出了皺紋，膚色也得黯淡無光。或者誘發貧血，連月經也沒有了。這是減肥不當的後果。那怎樣才算是減肥不當呢？網上[详情]
為了減肥，愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎-其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區，[详情]
減肥誤區
