俗話說今天不減肥，明天徒傷悲，但是對於很多小夥伴來說，減了肥可能更悲傷。有多少小夥伴，下定了決心，每天堅持去運動，忍受著美食誘惑，拒絕高熱量食物，可是依然瘦[详情]
導讀：很多減肥過的MM都會覺得，在減肥最初時刻，很容易就瘦下來了，但是不久體重就會反彈，而且一直處於平台期，有沒有想過是自己的減肥方法沒有用對呢，很多減肥[详情]
[導讀粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太衝、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但現在它們卻是被營養學家們推崇的保健[详情]
討厭運動，就算拼命減重也減不掉該減的部位。有這些煩惱的人，在日本莫不跑到診所嘗試日本最新研發的脂肪溶解注射法，聽說對於不易瘦的手臂和下腹部，超[详情]
你飲食節制，做運動，但體重表的指針卻是紋絲不動。更糟糕的是：接踵而至的節假日讓瘦身變得更加困難。但我們有一個好消息告訴你：只需改掉下文這些具有[详情]
運動減肥健身後，頭部和身體大量出汗，如果立即洗澡可能會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血不足，特別不能洗冷水澡，危害會更大。
運[详情]
冬季減肥是非常棘手的事情。因為，冬天是享受美食的季節，身體也需要大量的熱量來禦寒，但是吃了之後體重會直線上升的問題也是很讓人頭疼哦！很多人就開始尋找[详情]
很多人為了減肥，願意去嘗試各種各樣的減肥方法，難免在這個過程中就會碰壁，有些錯誤的減肥方法會讓你減肥失敗下面小編就要跟大家分析幾種常見減肥方法，幫助[详情]
如果你正打算實施你的瘦身計劃，或者是你已經在瘦身了，那麼一定要來聽聽美國運動醫學學院和美國飲食衛生協會的建議——每周的體重減少不[详情]
在這個大多數人以瘦為美的年代，“減肥”是女性的口頭禪和終生目標。當狠狠節食為女性帶來了減肥的損害和對食物變本加厲的渴望後，不少人[详情]
有些人，一直在節食和運動，就是瘦不下來，費力不討好，這是什麼原因？這時候你就應該檢測一下是不是減肥方法是錯誤的。
每天稱體重
每天稱體[详情]
要在枯燥的辦公空間里坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要思考問題，所以要減輕點工作壓力或者想才思敏捷，大腦需要及時補充營養，抽屜里放的那些小[详情]
無論你是選擇飲食減肥法，還是運動減肥法，總而言之關於減肥的方法你只需要網上一搜索，不下於幾十萬條的相關信息。然而，這些諒都是正確的嗎?真的能成為[详情]
晚上八點後不可以吃東西?喝軟飲料就不會發胖?在生活中到底有多少錯誤的減肥觀念影響了你的減肥效果?《時代》雜誌披露了10個日常生活中易犯的[详情]
多吃新鮮蔬菜好誰都知道，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這[详情]
減肥誤區
