1、推遲晚餐 保證夜晚不再進食
很多MM會驚訝：啊?推遲晚餐，不是都說要把晚餐時間提前嗎?確實，晚餐吃得太晚可能會不利於消化，讓脂肪囤積。
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肚子上的贅肉總是很難消滅，而且還要日益增長的趨勢，MM們一定都發現了這個問題，嘗遍了各種減肥方法還是沒有辦法凹下去，怎麼辦？分享減肚子小妙招，教你養[详情]
無論你是選擇飲食減肥法，還是運動減肥法，總而言之關於減肥的方法你只需要網上一搜索，不下於幾十萬條的相關信息。然而，這些諒都是正確的嗎?真的能成為[详情]
胸部漂不漂亮，大小並不重要，重要的是胸部的形狀。告訴你如何解決胸部問題，讓你時刻對自己的身材充滿自信。
一、 內分泌失調，激素分泌不平衡
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[導讀]一些所謂的減肥食物披著“不健康”的外衣哦。現在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你經常吃的食[详情]
“年年歲歲都減肥，歲歲年年照發胖”，不少MM對自己年年減肥年年效果不理想的現狀感到焦慮。不少人減肥不成功，原因主要是減肥時有盲目性，減肥過[详情]
減肥是件痛苦而艱巨的事情，我們一提到減肥就認為應該多吃水果，少吃甚至不吃肉。減少飲食多運動。甚至有人認為吸煙和喝酒由於可以破壞身體營養而有[详情]
嘗試了各種各樣的減肥方法，還是瘦不下來，這可怎麼辦才好呢？下面就跟小編一起來看看，你是不是陷入了減肥的誤區吧！科學健康的減肥，才是王道哦！
減肥誤區一：[详情]
冬季往往容易長胖，減肥瘦身中的女性朋友都知道，所以冬季減肥也成為女性們的大事件了，只是你知道你為什麼死減不瘦嗎?答案很簡單，就是因為你減肥方法不對，下[详情]
有氧減肥運動成千上萬，選擇一款合適的運動減肥方法才是最明智的選擇，那麼怎麼選擇合適的有氧減肥運動呢?那就是要根據自己的肥胖類型選擇適合自己的[详情]
有些飲料包裝上所示的配方有：天然果汁、香精、維生素、礦物質、糖、食用色素、防腐劑等，但一般都不說明含量;有的在配方中注明不含色素和防腐劑。這[详情]
導讀：過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液循環變慢，細胞代謝產生障礙，體內廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰圍和身體變得臃腫肥胖。[详情]
問題1-吃“油”太多
脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品，說白了就是少吃油，油用醫學[详情]
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計劃前，不妨先看看，節食也不[详情]
在炎熱的夏季喝一杯冰水是件極爽的事，而有的人認為喝冰水可以減肥，這其實是個減肥誤區，不僅不能減肥，還會對我們的身體帶來危害。下面就為您具體分析，讓您健[详情]
減肥誤區
