男友、老公會讓你變胖？怎麼可能？別懷疑！聽我們慢慢道來：當你有了一個男伴之後，你吃的東西是不是油膩多了，喝咖啡、品小酒、吃零食的機會也增加了，除非他[详情]
有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪，糟糕，你陷入減肥誤區啦，這些觀念是不科學的[详情]
1、舉重等劇烈運動會讓你變成難看的“肌肉女”，還是不要試。
真相：舉重、仰臥起坐等運動通常有利於減肥。同時有利於鍛鍊你的肌肉。[详情]
將保鮮膜緊緊包裹在身體部位上，是很多MM喜歡選擇的減肥方式，甚至有人會包著保鮮膜睡覺，或是包著保鮮膜運動，這是保鮮膜減肥常見的使用方式。但有專家[详情]
如果你正打算實施你的瘦身計劃，或者是你已經在瘦身了，那麼一定要來聽聽美國運動醫學學院和美國飲食衛生協會的建議——每周的體重減少不[详情]
還沒運動就聽說了很多關於運動的謠言，心裡再次打了退堂鼓，為自己找到繼續不運動的理由？其實很多關於健身的說法都是非專業人士道聽途說，專業的健身教[详情]
水果含有大量維生素，不但美容護膚，還能減肥瘦身，所以很多愛美人士選擇吃水果減肥。吃水果雖然簡單方便，但用錯了食用方式可就無法達到你想要的減肥效[详情]
[導讀]如果春節期間因大量進食油膩食物導致了胃腸不適，那麼節後大量進食這些食品，則會進一步加重胃腸不適。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57）
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1.不吃早餐
早餐是一天中最重要的一頓飯，在整個晚上都沒有進食的情況下，一頓營養豐富的早餐最能夠及時補充身體所需要的營養和能量。早餐[详情]
[導讀低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目[详情]
減肥一直是MM們掛在嘴邊的一個詞語，但在減肥過程中，很多人由於缺乏常識而誤入了減肥誤區，不僅減肥不見效果，反而還增肥！下面這些減肥誤區你都知道嗎？
只[详情]
似乎每天都在努力減肥，可是減肥為什麼越減越肥？下面是6種常見的減肥誤區，如果你也進去過，請一定要注意嘍！
減肥為什麼越減越肥，減肥生效後馬上舊態復萌[详情]
導讀：減肥心切的我們，看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的廣告總是很動心，再想想不用疼、不用動，吃幾顆藥片就能瘦，自然忍不住[详情]
營養專家指出，無糖飲料未必能減肥，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了[详情]
時下，人們都喜歡吃水果餐，不僅能減肥還能滿足口腹之欲。這種做法真的對嗎?下面我們來看看營養學家是怎麼講的。
從營養學角度來說，單[详情]
減肥誤區
