“年後上班兩天，我都沒吃正餐。”昨日，家住塘沽的李女士說，春節假期餐餐大魚大肉，本來就有些胖的她過個年又胖了4斤，於是節食減肥。其實，[详情]
不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。
習[详情]
現在很多新興的減肥方法得到了很多愛美女士的推崇，保鮮膜減肥就是其中之一。但是保鮮膜減肥真的靠譜嗎？專家提醒您：保鮮膜減肥不當，當心患上皮膚病[详情]
「減肥時千萬不能吃肉，不然瘦不下來！晚上最好不要吃晚飯，這樣瘦的更快！」......這些建議聽起來都很在理，想想如果執行起來也真的會變瘦，但事實上，這些都是一直[详情]
1.吃得越少越能減肥
攝入的能量要適合人體所需，不能隨意減少，身體需要吃東西來補充能量，否則身體會受不了。一般情況下，夏天天氣比較熱，[详情]
夏季是減肥的好季節，也是追求快速享瘦的重要時節哦!下面，小編告訴你幾個夏季快速的減肥方法，讓你狠狠享瘦這個夏季哦!
1、讓目標可視化
想象[详情]
導讀：MM們常常出現的症狀是，無論她擁有好心情還是壞心情，她都會選擇吃更多的東西。這樣的情緒化進食會使到你吃過量的食物，從而使到減肥出現不良的影響。
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減肥期間最讓人頭疼的事情莫過於體重反反復復忽上忽下的吧！那麼你有沒有想過是什麼導致你的減肥之路這麼坎坷的呢？如果你一時半會兒想不出來不妨看[详情]
斷食、惡性節食當心“溜溜球效應”
有些人很好奇，為什麼自己只吃一點點，卻還是發胖？因為脂肪消耗熱量有效，如果不運動，食物熱量無[详情]
總是瘦了又胖胖了又瘦？到底是什麼導致你減肥反彈，一直瘦不下來呢？下面給你分析減肥失敗的7個原因，讓我們對症下藥打敗減肥反彈根源，奔向減肥的成功之路[详情]
很多愛漂亮的女孩以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或者吃錯早餐只會讓你越減越肥！今天小編就告訴你，四種千萬不能[详情]
超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的[详情]
現代都市忙碌的生活，讓白領們不知不覺地胖了起來。然而，造成肥胖的原因有很多，歸類看大概有以下三點。首先，久坐導致發胖。久坐辦公室，不僅會長出水[详情]
很多人為了實現快速減肥，不吃或者吃得極少，一天熱量總數遠遠低於1200大卡，其實，減肥一般每天飲食不能低於1200大卡，否則這樣會瘦得更慢的哦。那麼想減[详情]
少吃多餐永遠是減肥的不變法則。也許你還不知道不正確的飲食會讓你越減越肥哦！
糾正！錯誤飲食讓你越減越肥
少吃多餐永遠是減肥的不變[详情]
減肥誤區
