減肥難嗎？說難也不難，說簡單也沒那麼容易。其實只要把握好運動和飲食兩點就能輕鬆擁有好身材。說到飲食，很多人飲食減肥方面都存在誤區。
常見的飲食[详情]
想讓自己的減肥進行得有根有據、順順利利，不要讓自己被減肥的無稽之談誤導，用理智改變自己的飲食習慣，別相信外面的傳言，你的身體將感謝你為它所做的[详情]
對於很多人來說，減肥是個經常容易反復的事情，反彈似乎是所有減肥的朋友都能遇到的事情，可是你知道嗎?體重反彈是由很多因素造成的，主要的原因有可能是[详情]
這年頭，凡是女孩子大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在[详情]
想要運動減肥，但總是犯懶，不想動。結果，時間就在沙發上邊看電視邊吃零食度過了，吃完後心裡還後悔不已？那麼一起來看看吧，小編教你運動減肥怎麼堅持下來！
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減肥的方法千變萬化，關於瘦身的言論也無比之多，讓人目不暇接，分不清真假，以下12條減肥界的瘦身謊言，你都信了嗎？下面就跟小編一起來看看吧！
1、黃油麵[详情]
導讀：“喝醋能減肥”的說法也已經流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥。但到底是不是真的能減肥，很多人說法不一。在現在這麼多五花[详情]
減肥的過程中，會犯了一些簡單的錯誤，你對常見的減肥誤區瞭解嗎？下面就跟小編一起來看看你都中招了嗎？
常見的減肥誤區
節食減肥
節食減肥是一[详情]
很多減肥不成功的人士都有這樣的疑問：為什麼我拼命的節食卻還是瘦不下來？其實，你可能進入到了一個甚至是幾個誤區當中，它們阻礙了你的減肥進度，甚至還[详情]
很多人急於減肥,往往容易忽視減肥禁忌,雖然瘦了,但卻難以保持,還可能損害健康。下面就跟小編一起來看看，都有哪些誤區吧！
一、越吃越瘦的減肥食品，真[详情]
即使你小心翼翼避開高熱量食物，但體重還是不自覺地上升。其實在你平常的快餐飲食中影藏著一些你看不到的肥胖陷阱，到底是哪些致胖因素呢？一起來[详情]
導讀：大多數愛甜品的女孩，為了能夠減肥，通常選擇脫脂、無糖等產品當做減肥食譜。這些食品雖說無糖，但卻有甜味感，這是怎麼回事？原來增加了人造甜味劑。這些[详情]
越來越多的人加入到健身的行列中，而在運動過程中，有一些人可能會因為對相關的常識不瞭解而陷入誤區，結果健身不成反傷身，這是不足取的，所以，大家切勿走[详情]
導讀：如果減肥不當，減掉體重的同時也會減掉了健康。那樣子我們就得不償失了，所以在我們減肥前要先搞清楚該方法是否真的可行。以下是幾種經常被提及的減[详情]
誤區一 常吃果脯、蜜餞可以代替新鮮水果。
在這些食品加工過程中，新鮮水果所含的維生素C基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達99.9%[详情]
減肥誤區
