[導讀 不愛運動又想瘦，其實你也可以輕易做到，你只要按照愛美網向你推薦的以下飲食減肥秘方，利用代餐或是茶飲，你就能懶洋洋的輕鬆享瘦。
代餐PK減肥[详情]
生活中就是有一些食物，很容易就讓你越吃越胖，讓你久減不瘦。看似沒什麼熱量，其實其中都暗藏危機。看到它們，你可要小心了。
減肥要小心！四種食物千[详情]
節食減肥時很多女性朋友青睞的快速減肥法，只需要攝入的食物少，身體一直處於飢餓的狀態，通過這種飢餓減肥法，自然就能瘦下來。雖然節食減肥短期內有效，[详情]
素食主義者認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。但是，當你們正在沾沾自喜著素食可以減肥的時候，小心營養不均[详情]
從“胖”走到“瘦”，無非就幾條路，減重、脫水、增肌、排油，要是幾種方法都同時並用，“火力”就太猛了，身體一般是不樂[详情]
由於人們對肥胖成因的誤解，令一些愛美人士用盡方法始終徒勞無功。致肥成因多樣，但輕信一些錯誤觀念，用錯誤的纖體方法，減肥變成一個沈重話[详情]
[導讀]如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、姜、蔥、蒜[详情]
一直以來，網絡上就流傳著許許多多的減肥方法，有些光聽上去就讓人感覺難以置信，比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。下面，就請減肥專家汪世冠為大家揭穿10[详情]
84％的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢？下面就跟小編一起[详情]
“胖”這個字經常與你拉上關係，不喜歡聽到吧!那便要好好計劃如何減肥啦。有些人會進行“地獄式”的節食，有些人會“狂&rd[详情]
[導讀]你已經很努力減肥 但是體重卻減不下來，有可能是因為你掉入了瘦身誤區，錯誤的減肥思維會讓你越減越肥。下面就來為你指出十個錯誤減肥思維，帶你[详情]
[導讀]當今社會上正流行吃“辣”風，“火鍋店”、“沙鍋店”及“麻辣燙”紛紛興起，甚至深入家庭。不少人什麼[详情]
減肥是很多MM這個夏天的重大課題，很多人也選擇節食減肥，先不說節食減肥是否效果真的明顯，但是節食減肥的危害是不容小覷的，下面就趕緊和小編一起來看[详情]
很多女性生寶寶後體重都會大肆飆升，產後瘦身成了准媽媽們最頭疼的事情。產後如何減肥才有效?一定要認清下面產後減肥誤區。
吃得越多 母[详情]
導讀：各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓[详情]
減肥誤區
