許多體態較胖的白領麗人，儘管採取了多種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往[详情]
減肥僅僅只是挨餓，還需要聰明的大腦!這也是為什麼有人輕輕鬆松減肥成功，而有人吃盡了苦頭卻越減越肥的原因。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，你一定[详情]
炎熱的天氣並沒有因為進入秋季而消停會兒，在這種離開風扇和空調就會流汗的季節，有的人認為多流汗可以減肥，那麼這種想法是否正確呢？下面就跟小編一起詳細瞭[详情]
減肥不成功其實是有很多的因素在裡面，並不是減肥方法不好，很多時候可能是因為你的減肥意志力沒有達到。那麼減肥成功之路上，最忌諱哪些東西呢?中國減[详情]
糖一直是減肥人士的禁忌，很多人認為吃糖是導致自己肥胖的原因。其實糖沒有那麼可怕，糖是身體的主要功能元素之一，只要能在對的時間吃糖，不僅不會長胖，[详情]
為了“享瘦”，什麼稀奇古怪的減肥秘方都有人嘗試，但最後往往落得個“減得痛苦、瘦得短暫、胖得快速”的慘兮兮的下場!而且，許多[详情]
都知道運動能減肥，不過姐妹們要注意了，這樣瘦身越費力越長肉。
過度運動不減肥
運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助於減肥瘦[详情]
拼命做仰臥起坐卻還是沒瘦？如果你明明很認真減肥，肚子上的肉肉卻一直死纏著你不放，怎麼減都不減不下來，有可能就是因為你沒注意到這6點！ 仰臥起坐不[详情]
網上盛傳很多單一食品減肥法，很多人號稱體驗過效果明顯，下面小編就要告訴大家盛傳的單一食品減肥法的危害有哪些，幫助大家及時避免減肥的誤區，樹立健康減肥[详情]
減肥最忌諱的就是盲目，錯誤的方法不但不能起到減肥的作用，嚴重的話，還會對我們的身體產生有害的影響。以下的5個瘦身誤區，真的是坑你沒商量，趕緊看看你有沒[详情]
有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！現在就來帶大家走出傳統跑步誤區，告訴你怎樣才能拒絕小腿變[详情]
減肥一族的MM們注意啦，你們可知道或許平時的一舉手一投足都會成為致胖因素嗎？或許一不小心，一個小小的飲食行為就能毀掉你整個減肥大計哦！針對此因，小[详情]
我們的生活上充滿著各種各樣的誤區，減肥也一樣，總是聽別人說應該怎樣減肥，哪些食物對減肥不好，哪些食物不能吃等等，這些觀點到底是真的還是假的呢？稍不[详情]
很多MM減肥就是一味地節食，專家稱節食促進脂肪儲藏，長期這樣下去反而會越來越胖，節食減肥的MM可要注意嘍！
外表減肥不一定等於真正的減肥
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己有很多人加入“抽脂減肥”的行列，其中女性居多，不少身材不錯的年輕姑娘也不甘落後，甚至還有不少兒童。但由於對於抽脂減肥的危害不太瞭解，導[详情]
減肥誤區
