導語：擔心藥物減肥會帶來不良的身體影響，運動和節食又太過辛苦，有沒有迅速讓人身材變苗條的方法？你一定會想到塑身衣，這種由彈性材質製成的緊致肌膚和贅[详情]
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻[详情]
夏季是非常適合減肥的季節，但是每個人都想追求高效、快捷的減肥方法,這往往是人們走入減肥誤區的原因，那麼，你有沒有中招呢？下面就跟小編一起來看看吧！
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減肥期間首先要注意方式方法，這樣才能達到最好的減肥效果，在瘦身減肥的過程中不能想當然，同時還要避免一些減肥誤區，小編為大家總結了幾點減肥注意事項，讓您[详情]
人減肥的成功與否其實不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在於減肥過程中的生活壞習慣是否已經改正。改之，則功成，不改，則垂敗。
1.愛吃[详情]
在網絡中盛行著一些飲食減肥方法，它們打著健康、有效、快速的旗號招搖過市，並且有不少求瘦心切的朋友被其誤導，不幸掉進了飲食誤區中。那麼這些飲食[详情]
寒流冷氣團發威，再加上一連串的聖誕假期、跨年連假、農歷春節…，愉快地享用大餐之余，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和[详情]
核心提示：單純地去健身房減肥並不能保證你得到很好的鍛鍊。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像我們[详情]
對現代的女性來說，要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在明年春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥[详情]
謊言1.“性是最好的運動”
Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採取的姿勢不[详情]
同樣是肥胖症，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什麼？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這[详情]
醫生建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康；應盡可能改變不良生活習慣，加強運動鍛鍊，達到控制體重的目的。不論何種減肥法，都應該先徵詢醫生意見，切忌亂用、[详情]
灌腸減肥法、滲透壓減肥法，你聽過這些減肥的方法嗎?可是你知不知道這些方法會令你變老10歲的減肥法。不信，快來看看這些減肥誤區吧……[详情]
錯誤1、鍛鍊不到位
專業的私人健身教練認為，鍛鍊時動作不到位，就起不到任何減肥的作用。最常見的錯誤有：頭往下垂(這個動作會讓腹肌放鬆)、[详情]
為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!現在，是還你一個清晰的真相[详情]
減肥誤區
