美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授，特列西曼恩博士在對節食人群的研究過程中，發現了一些奇怪的現象。她想知道，長期堅持節食來[详情]
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在減肥瘦身的時候很多人喜歡自行總結一些瘦身經驗，殊不知一些你天天都在堅持的減肥方法都是大錯特錯的，下面小編就要介[详情]
想要減肥，一天吃多少食物呢？我該怎樣吃呢？怎樣計算呢？下面，小編教你怎樣計算一天吃多少食物的公式，看看你吃的是否得當。
減肥一天吃多少食物
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瘦身減肥需要掌握正確的方式方法，那麼如何才能正確減肥呢，下面小編就要為大家總結幾個在減肥過程中最容易出現的問題，幫助大家及時避免，快速達到瘦身減肥的[详情]
減肥讓你洩氣了嗎?堅持努力，卻毫無成效，想放棄了嗎?不妨靜下心來看看文章，文中所提及的阻礙瘦身的壞習慣你是否也有?有則改之，無則加勉。減肥網（www.ji[详情]
核心提示：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會[详情]
人體離開了蛋白質就無從談起，可見蛋白質對人體的重大作用。很多MM在減肥的時候，控制食慾，引起蛋白質缺乏，對身體造成不良影響。下面，小編告訴你蛋白質[详情]
很多MM都希望能急速減肥，可知減肥是必須慢慢來的哦！心急的MM是不是都有同感，越心急想瘦就越是容易陷入減肥的誤區呢？下面就讓小編帶你去瞭解看看，哪些減重方[详情]
健身固然是很多人喜愛的運動，可是能夠正確運動的人還是相對較少的，我們運動也要避免一些錯誤的發生，以免身體發生警戒報警信號。
1.只要到[详情]
說到減肥，就不得不強調要控制飲食。可是有很多人會有這樣的感覺，明明自己已經吃的很少了卻還是沒有減下體重來，這是什麼原因呢?其實那是因為你無意中[详情]
通過運動消耗身體的熱量、氧化身體的脂肪、提升身體新陳代謝能實現減肥的目的。但是，有很多人卻說，按照科學道理而言，我的體重應該是下降的，但為何在[详情]
每天只吃淡而無味的食物，常常餓到不想動彈，勇於嘗試各種減肥攻略，為了減肥能做的事都做了，卻瘦不下來或者效果不持久？這是當然的啦，採用錯誤的飲食方法[详情]
很多人總是覺得自己的飲食明明已經相當注意了，但是還是體重不斷增加，其實這都跟平時不正確的飲食習慣有著密切的關係，下面小編就要介紹給大家幾個平時最易[详情]
不少MM已經把希望寄託在夏天，心想“夏天天氣炎熱，總會不知不覺就瘦的”，並且因此而衍生了多種減肥理論，但是，據專家分析，這些理所當然的夏日[详情]
在炎熱的夏季時節，肥胖是導致很多人容易出汗的主要原因，因此，在夏季減肥，也就成為眾多肥胖者的一致目標，由於在夏季養生減肥時，人們極易陷入誤區之中，所以，本文[详情]
減肥誤區
