導讀：雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃[详情]
核心提示：知道嗎，一些小小的飯後習慣原來會決定到減肥成敗。那麼是哪些飯後習慣會導致我們瘦身失敗呢，下面小編就開始告訴您，然後跟我們一起修正，通過改變[详情]
減肥的兩大敵人除了懶之外就是吃，吃的過於精緻和沒有節制都是很不好的!這樣的攝食控很容易陷入用餐減肥誤區哦!下面的4點是攝食控常常陷入的飲食誤[详情]
巫婆湯(40%的人使用過)
材料：圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、捲心菜1斤。
做法：
1、將洋蔥去皮和捲心菜切成三角[详情]
導讀：運動，是減肥的最有效方法，也是人們最信任的減肥方法。然而，在運動減肥過程中，減肥人士對運動減肥會存在一些誤區。錯誤的認識加上錯誤的鍛鍊，會使減肥[详情]
誤區一：完全拒絕主食
糖類是人類生命的主要能量來源。最常見的形式之一是澱粉。過量進食糖類會長胖，但是飲食中缺乏糖類就會造成營養不良、低血[详情]
減肥瘦身是人們最為關注與經典的話題之一。為了追求瘦，人們也探尋了各色各樣的減肥方法。然而，有的人減肥心切，往往很容易走入減肥誤區的死衚衕中，不僅不能[详情]
生活中有很多高脂肪食物會被我們忽視。其中最容易被我們忽視的是動物內臟，如肝、腎、肚、腸、腦等。為避免攝入過多的膽固醇，應嚴格限制進食動物[详情]
2003年，美國華盛頓大學內分泌學家邁克爾·施瓦茨教授研究發現：漢堡包、炸薯條等美式快餐可引起人體內激素的變化，易使食用者特別是少年兒童上癮[详情]
現代都市女性由於各種生存壓力，不得不很拼命工作，長時間的熬夜生活，令OL們的體質越來越差，更別說有精力去減肥豐胸了。扁平的胸部總是給愛美女性帶來[详情]
常聽有人說：白菜只能竪著切，否則會把纖維切斷，妨礙它的營養作用。真有這麼回事情麼？是不是去掉菜筋就沒有纖維了？有筋的菜是不是纖維含量最高的蔬菜？纖[详情]
時節已悄然入冬，秋日氣溫下降導致人體代謝減慢而貼上的“秋膘”，似乎成了愛美人士的心頭大患，於是各種減肥之聲層出不窮，減肥方法也千奇百[详情]
[導讀]對現代的女性來說，要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯[详情]
導讀：脂肪從哪來?跟脂肪做鬥爭的MM們都在關心減肥，在關心怎麼減掉脂肪，但是很少人關心脂肪是如何長起來的。古人雲，知己知彼百戰不殆，只有瞭解了脂肪的來源[详情]
中藥養生博大精深，中藥從根本上調理人體，讓人體更健康平衡。那麼，中藥能夠減肥嗎？什麼中藥能夠減肥？小編為你介紹7大最有效的減肥中藥，幫你指出枸杞減肥誤區，[详情]
減肥誤區
