夏天，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮(去掉硬質外皮)和紅小豆是減[详情]
低卡路里甜品一直是女生的最愛。不會長胖還美味，誰拒絕的了？低卡路里的美味甜食，在家就能DIY,既享受美食，又能不長胖，你愛不愛？
低卡路里甜品，美味[详情]
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在[详情]
如果你覺得冬季天氣寒冷，覺得運動減肥的熱情減低。那麼，三餐搭配減肥食譜無疑就是冬季減肥的最好選擇啦!可以來嘗試一下哦!
早餐組合：什錦烏龍粥+[详情]
對於很多北方人來說，麵食是最主要的食物，那麼如何才能夠預防過多的麵食導致發胖呢？下面小編就要跟大家一起分享一個麵食減肥法，幫助大家瞭解如何吃麵食才不[详情]
蘋果醋這個飲料相信大家都應該不會陌生的，市場上鋪天蓋地的廣告宣傳，一直反復告訴偶們減肥瘦身就靠它了。但是只要留心看一下市售的蘋果醋的配方標[详情]
大熱量的冰激凌就是瘦身的死敵？減肥就一定要與冰激凌絕緣？如何才能魚和熊掌兼得？
今夏大賣：瘦身紛紛冰激凌
材料：瘦身紛紛5g、[详情]
今天小編帶你走進零食世界。日本最新小零食，讓你吃著就能瘦。來看看吧!
常常逛便利商店的人應該都有看過這款水果棒, 但它不是一般容易讓女[详情]
夏天，我們總喜歡在戶外就餐，沒有好的消夏飲品怎麼可以？下面中國減肥網小編給你介紹8款含酒精或無酒精的飲料，既能滿足大家對冰爽的慾望，又不會為熱量發[详情]
女人天生就是個矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執著於減肥。那麼，有什麼方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不[详情]
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜，例如喝多也不會[详情]
豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。如果豆腐加上其他配料就可以變成美味可口[详情]
導語：很多人開始的飲食情況基本為一天兩餐，早上起床比較晚，中午吃在家吃第一餐，菜式比較油，也比較豐富，晚上在公司吃飯，蔬菜居多，但鹽分和油脂較多。洲洲[详情]
配方：
香蕉一根，切成小塊(事先香蕉放入冰箱冷凍)
一杯水
約150毫升的巧克力味或者草莓味酸奶
一湯勺純奶粉(盡[详情]
小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促[详情]
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