英國每日電訊報報道,最近一項研討標明,將巧克力蛋糕等甜食作為早餐有利於人體在推陳出新最旺盛時有效分解糖分,並在接上去的工夫里充沛耗費熱量,[详情]
人前人後的明星總是能保持著完美的身材，讓我們哈好生羨慕甚至妒忌。今天小編為大家揭秘五位女星的減肥秘籍，包括劉亦菲張曼玉張柏芝等在內的超好身材女[详情]
俗話說的好，每逢佳節胖三斤，春節都是大魚大肉，是不是發現自己腰圍好像胖了一圈？別著急，下面小編分享的9種茶飲，讓你刮油解油膩哦！
山楂茶
山楂茶對喜[详情]
其實我們是要和食慾和平共處，有食慾並不是壞事，說明咱很健康，很正常，看見美味的食物誰都會表現出由衷的喜愛，而不是把食慾和瘦身看做是天敵，在心裡左[详情]
夏天到了，不少美妞都想到沙灘海邊去盡情的過一個涼爽的夏日，去海邊打打沙灘排球、游游泳甚至海邊燒烤，都是夏日不錯的選擇。去了沙灘必不可少的[详情]
“月子”里的營養很重要，一個任務是哺乳餵養寶寶，另一個任務是恢復細弱的身體。大S喜得千金，接著下來就要開始做月子啦！不知道小S有沒有傳授經驗[详情]
減肥應該是件持之以恆的長期事業，很多白領根本沒有時間去運動健身，所以這裡小編教你幾款瘦身早餐，簡單易學而且有助於一整天好氣色。
一、木[详情]
並不是不吃早餐才能減肥，相反，早餐吃的對、吃的好更能加速脂肪的燃燒，幫助減肥。小編為你蒐羅在早餐期間的減肥食譜，告訴你早餐吃什麼減肥最有效，窈窕[详情]
冬天減肥 旺盛新陳代謝是關鍵
簡單地說，新陳代謝率，就是你每個小時消耗的熱量。影響新陳代謝率的因素有很多，例如體質、生活方式、食物[详情]
大家減肥的時候都不會碰米飯，因為米飯澱粉含量最高，就怕一碰米飯，所有的努力都會白費。其實只要吃對方法，你照常吃飯是不會胖的哦！下面小編就來告訴你米[详情]
俗話說「一白遮三醜，一胖毀所有」，春天不減肥，夏季徒傷悲。想要瘦身，不妨來看看這春季的減肥粥食譜。粥不僅能消除脂肪，還能提供人體所需的營養，是個瘦身的好[详情]
[導讀]都說越吃越胖，下面就為你介紹8種越吃越瘦的食物。下面是最強的減肥食物，想減肥就在你的菜單中加入它們吧！
1、生菜
給低脂減肥者補[详情]
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提[详情]
導讀：早晨起來，做好這簡單的4件事，你會發現原來瘦身可以這麼容易。
早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你，不妨試試!（[详情]
所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天後可照常飲食，只是[详情]
飲食減肥
