成熟女性之所以新陳代謝速度會減慢，主要是因為從25歲開始，她們每十年就會失去2～3公斤左右的肌肉(聽起來還真有點恐怖)。簡單地說，35歲時的你會比25歲[详情]
夏季絕對是減肥的絕好季節，可是減肥方法千種萬種的要如何選擇呢？最重要的是還得要安全健康有效對不對？中國減肥網小編這就給你展示超有愛的五彩水果[详情]
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可[详情]
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素布滿全身，形[详情]
巧克力是不少女孩子的最愛，為了減肥，是不是非得戒口呢?日本最夯的可可瘦身法，讓你甜在嘴裡、瘦在身上，擺脫瘦身不能吃甜的痛苦!
可可具有豐富的[详情]
導語：很多食物中都或多或少含有苦味素，苦味素儘管不怎麼討喜，但它能抑制興奮的食慾，加速分解油膩的食物，促進血液中固醇和脂肪類物質的分解，減少三高的發[详情]
美食的誘惑很少人能抵擋的住，對於吃貨來說，更是如此，於是，你就等著體重蹭蹭蹭往上漲吧！小編可要提醒你，想要瘦瘦美美的各位在夏季減肥就要避開這些食物啦，克制[详情]
減肥的方法千變萬化，數不勝數，你是不是已經眼花繚亂了呢？相信大部分的MM都想採用吃來減肥，既簡單又不費力，那麼，吃什麼能減肥呢？下面小編給大家推薦幾道瘦身食[详情]
有人愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。下面就讓我們來[详情]
導讀：鞏俐、範冰冰、周迅、章子怡……這些在屏幕上永遠光鮮靚麗的明星們，私下保持身材的食譜是什麼呢？
1.鞏俐
年過四十依[详情]
最快減肥食譜是什麼呢？如果無法下定義，那就跟著小編來看看最快減肥食譜是什麼吧。壽司在炎炎夏日絕對是開胃的良品對不對，但是日式料理好貴的。那就看看小[详情]
夏季不少美妞都把減肥當成了人生頭等大事，身材的高曝光率讓懶得減肥的美妞們也開始坐不住了。可是，不少美妞們在減肥中都會有這樣的煩惱，減肥勢必得節[详情]
山楂是我們常見的一種食物，有清脂和加速排解體內廢物的功能。我們食用的山楂片就是用山楂製成的。山楂還有很多別名，它也叫做胭脂紅、山裡紅或者紅果，中醫[详情]
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保[详情]
正在減肥戰場上苦苦掙扎的妹紙你桑不起，有木有！特別是圓乎乎的吃貨你更是桑不起啊！不論吃什麼，都得要算一算所要吃的食物所含的熱量是多少。肥肉是沒[详情]
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