核心提示：清清涼的春夏季，水果成了女人眼 里美 食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害。儘管贊美水果的謊言已經重復了一千遍，但是事實真相[详情]
核心提示：人的一天有五個時刻是最餓的，下午就是一個時刻。這個時候人們通常都會大吃大喝來讓自己的肚子填飽。這段時間也變成是最容易長脂肪的時候。不[详情]
產後減掉身上的贅肉，是產後新媽的最大奮鬥目標。哪位產後新媽媽不希望自己能夠恢復懷孕之前的曼妙身材啊？那下面小編給大家推薦幾款適合產後減肥吃[详情]
想減肥又不願意放棄美味佳餚?誰說魚和熊掌不可兼得，今天中國減肥網小編就為大家推薦幾款即美味又減肥的佳餚，讓大家在享受美味的過程中悄悄變苗條[详情]
導語：單純性的節食減肥已經完全不能讓現代女性感興趣了，因為這種恐怖的折磨腸胃的方法不僅極易反彈，很難長久堅持，更對腸胃、脾胃和全身基礎代謝是毀滅[详情]
早餐是每天生活中必不可少的一餐，如何通過早餐來達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家的是早餐的重要性，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就[详情]
吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體溫發生”，這種功[详情]
粗糧和紅薯都含有大量促進腸胃蠕動的纖維，是解決便秘的好幫手。把粗糧和紅薯結合在一起，並且加入一些海帶和洋蔥，製成一款美味好吃的粗糧紅薯湯，不僅[详情]
晚餐吃什麼會越來越瘦？很多人習慣不吃晚餐減肥，但是這樣的減肥方法並不適合長期，下面小編給大家分享個晚餐減肥食譜，一起來看下。
眾所周知，減肥除了需[详情]
女性朋友們，雖然喝茶好處多多，可以減肥、清體……但是得注意以上幾個特殊生理時期，其它時間還是可以盡情的喝茶哦!
經期
每[详情]
春天已經到來，許多女性都忙著實施她們的減肥計劃，好讓自己在脫掉層層衣物之前把贅肉全部甩掉。那麼，春季吃什麼減肥呢？下面，為你推薦春季最佳減肥食品[详情]
減肥，大家耳熟能詳的話題。隨著生活條件提高，很多朋友的體重也隨著增加。目前減肥的方法有很多，減肥最主要的就是要控制食物的攝取量。那麼，秋季減肥[详情]
堅持一日三餐，進餐定時定量，切忌暴飲暴食。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐適量。
科學依據：混合食物一般胃排空時間為4～5小時，一日三餐中的兩餐間隔以4[详情]
一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量
巧克力餅乾、巧克力棒：因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人[详情]
核心提示：很多人都說，無論吃了多少魚肉蔬菜，只要不吃主食，就覺得沒吃飯，一頓飯沒完成。而很多需要保持身材的女性也認為，只要不吃主食，就能減肥。
可是[详情]
飲食減肥
