本能節食法 (Instinct-Diet) 是美國最新流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一節食法對那些喜歡吃甜食的女性來說尤為有效[详情]
白領作為最容易長胖的人群，怎麼減肥已經成為了最重要的一件事，沒有時間可以運動減肥，那麼就來試下飲食減肥吧，下面給大家推薦白領減肥食譜，一起來看下。
[详情]
夏天為了減肥，妹子們各顯神通，瘦臉針、塑身衣等統統上陣。其實，你大可不必這麼去折騰自己。你只需要在飲食上稍稍注意，多吃蔬菜，少吃高塘、高脂的食物。你就[详情]
瘦身減肥關鍵是飲食要把握好，只有控制好每日所吸收的熱量才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要推薦給大家一個五日瘦身食譜，幫助大家快速有效的瘦身，那麼就[详情]
早餐是人們一天中最重要的一餐，很多人因為覺得它比較簡單，所以對它非常不重視更不清楚早餐其實有很多禁忌，假如早餐吃的不好，不僅會危害人的身體，還會讓人越[详情]
為了減肥很多菇涼已經不太敢吃東西了，很多喜歡的東西為了減肥都得放棄掉，其實減肥真的不需要這麼辛苦，這樣不是一點人生樂趣都沒有了嗎？還是來看看喝飲料酒[详情]
很多正在減肥的姑娘總是對吃晚飯有著些許的偏見，認為晚上吃飯會導致自己變胖。其實讓你發胖的真正原因是攝取了過多的熱量，所以即使晚上不吃飯，如果[详情]
哈佛醫學院研究發現那些通過健康吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖的幾率比不吃早餐的人少一半。想減肥的MM還等什麼，減肥早餐一定要吃哦。下面編輯推薦一周[详情]
大紅豆減肥法 3周瘦24斤
想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕鬆減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的[详情]
對於減肥的人來說,應該多吃蔬菜少吃肉是一句至理名言。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。但是,所有的蔬菜都利於減肥嗎[详情]
現在，越來越多的MM加入了減肥行列。但是，不同的MM，她們有不同的減肥問題。有的認為自己需要減小腿，有人則認為自己的腰太粗了，有的可能認為自己手臂 贅[详情]
對於減肥的人士來說，飲食是最受他們歡迎的方式，那麼，你知道吃什麼能瘦嗎？今天小編給你推薦超級享瘦的減肥食譜，還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
3款低卡減[详情]
還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面就來為你推薦10款飽腹又消脂的優質減肥食物，這個夏天吃回苗條體態。
膳食纖維：[详情]
減肥是現代女性的一種生活方式。在減肥期間，你如何安排一天的飲食呢?合理的飲食是健康減肥的關鍵。想要減肥的MM，趕快來跟我們學習最瘦身的全天飲食計劃[详情]
喝碗粥，暖身又助消化，是養生保健的健康飲食，而選擇在冬季減肥的朋友，也可通過喝各種粥來降低脂肪。中國減肥網小編為大家準備了一系列冬季減肥粥，其中[详情]
飲食減肥
