月餅是一種高糖高脂肪高熱量的點心。棒點自然不會低落。一個120克的蛋黃蓮蓉月餅其棒點值，比一個板燒雞腿漢堡的棒點值還高一點，約等於300克米飯。[详情]
減肥單單靠節食是不行的，節食不成功有可能還會反彈。不如試試有效的減肥餐，讓你邊吃邊瘦，不用擔心發胖哦！
1、雞蛋炒苜蓿
材料：苜蓿15O克，雞蛋2[详情]
最快速減肥秘籍的中堅力量肯定離不開飲食減肥，可是關於飲食減肥五花八門的看得眼花繚亂很難從中判斷出那個是最佳方案。中國減肥網小編深刻的明白[详情]
吃什麼可以減肥？想要減肥的網友們總是擔心自己吃的太多，對攝入食物的熱量也有嚴格的控制。但是只顧著計算熱量，常常會忽略營養的均衡。小編今天[详情]
蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
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一周緊張的工作終於迎來了週末，週末在家可以輕鬆自制排毒減肥餐，既能提高廚藝，又能有效幫助瘦身，一舉兩得，趕緊行動起來吧。
週六：
排腸[详情]
導語：上週六晚大家有沒有觀賞到十年一遇的紅月月全食呢？月亮具有神秘的魔力，有專家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮週期來調整減肥計劃的月亮減肥法，[详情]
晚餐不能這麼吃
如今上班族的晚餐，營養問題主要是哪些？應當如何預防和化解呢？大致有三種情況。
第一種情況
工作疲勞導致晚餐[详情]
白蘿蔔的減肥原理在於：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化也是它能夠[详情]
1、一個好蛋
早餐吃兩個雞蛋，65%的成年人都不會因此發胖的，而且能保持活力充沛；比起那些同樣熱量的麵包圈要好很多。最近有項研究表明，雞蛋[详情]
日常生活中有不少能減肥的食物，就看你是如何吃，正確搭配，才能吃出好身材。下面就為大家介紹十種日常減肥食物，每天吃一點，天天瘦一點。
減肥食品1：海鱸魚[详情]
零食是女孩子生活中不可缺少的東東，可是大家都知道吃零食容易發胖?難到美麗與美食之間我們真的就只能捨出其一?錯，其實只要你科學的吃零食，也能越吃越[详情]
不少女生的肥胖體型都是體內毒素堆積過多導致的，想要減肥，首先要排毒，吃什麼排毒效果最好呢？下面推薦的這個2日排毒減肥餐可以有效幫助你排除體內毒素，輕鬆[详情]
週一到週五呢，你都是極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然後打仗一般地衝出門去——等等&hellip[详情]
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是快餐店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選[详情]
飲食減肥
