3月12日，“娘娘”孫儷發微博稱：“我的胃真是和我作對，我一說要減肥吧，半個小時餓一次，終於等到早飯了。其實也就一杯水。”原來是在減[详情]
過年當然少不了與家人朋友的聚會啦!但是在各式各樣的party中，會不知不覺地吃多了呢!在美食與親戚朋友的包圍之下，想不吃或吃少點都是不可能的，要怎麼[详情]
夏秋之交，天氣乾燥，容易消化不暢，多吃下面3款初秋減肥食譜，既能有效幫助消化，又能緩解身體乾燥的狀況，既能減肥又能養生，趕緊學習做做吧。
1、[详情]
導語：流傳在民間的減肥食譜，或許因為更適合我們的體質而更加有效呢？快丟掉不健康的西洋進口減肥藥，和我們一起來試試中國民間熱傳，最有效的減肥食譜吧[详情]
想要減肥，做一個完善的計劃是非常重要的，而在做各種計劃之前，有一些重點和細節是我們必須要考慮到的，這樣才能讓我們的計劃能夠順利的進行，而且減[详情]
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菠蘿的味道酸甜可口，而且口感極佳，減肥人士吃美味的菠蘿餐來減肥實在是一種福利和享受。因為它的營養特別豐富，並且含有[详情]
工作忙沒有時間做飯，住校只能吃學校食堂，快餐已經成為上班族、學生黨必不可少的一部分了。然而減肥與快餐向來都針鋒相對，想減肥最好是戒掉快餐，戒不[详情]
許多減肥瘦身的人對於自身的飲食都會特別的小心控制，那麼有沒有什麼菜餚能幫助我們消滅身上多餘贅肉呢?下面給大家推薦幾種對減肥有效的靚湯，美味養瘦月[详情]
現在比較流行的減肥湯-七日瘦身湯，七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗[详情]
減肥期間除了要讓自己甩掉贅肉之外，最重要的事情是要在減肥之余保持自己的身體健康，大量的跑步運動加上少吃，很容易造成身體的虛弱。合理搭配飲食最[详情]
苦瓜的熱量超低，能抑制脂肪吸收，消腫、祛暑能夠很有效的起到減肥效果，今天就教大家幾款DIY苦瓜減肥食譜，排毒養顏輕鬆趕走肥肉。
苦瓜番茄玉米[详情]
許多漂亮的妹紙都會以為，不吃早餐或者早餐吃得少的話能夠有助於減肥，其實這樣的觀念是非常錯誤的。不吃早餐，或者早餐吃的不當只會讓你越來越胖。認清楚這[详情]
日式料理最講求養生之道了，相對其他國家的日常飲食而言，日式料理可以說是在保護健康的同時具備有減肥的效果。生薑這味香辛料在秋冬季的減肥過程中同樣[详情]
很多妹紙對自己的身材苛刻到了極致，同時誤解的肥胖的實質！只是稍微有些水腫也跟風要減肥。這樣不是不可以，是沒有那個必要哦！水腫的妹紙只要消除水腫[详情]
黑米減肥方法相信有一定減肥經驗的妹紙聽說過。黑米因為本身富含礦物質和維生素，能夠及時的對人體在減肥期間所流失缺乏的礦物質和維生素進行補充，所以在[详情]
飲食減肥
