零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就[详情]
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事(傳說中的H君)，拿著滿滿[详情]
想要減肥卻又不知道該怎麼吃的MM快看過來，小編為你推薦最佳一周減肥食譜，不僅營養美味，瘦身效果也超好哦！
週一瘦身食譜：白菜瘦身湯
早餐：低脂鮮[详情]
想擁有好身材，吃點紫菜海苔吧，讓你擁有好身材的秘訣就是這個啦!
紫菜，5塊錢能買一大包，而海苔才只能買幾片，但這兩種東西吃起來味道都差不多，它們[详情]
紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你1周輕鬆瘦3公斤。
一[详情]
核心提示：在西式湯品中，羅宋湯是較為國人所熟悉的，這道湯是從俄式紅菜湯演變而來的。傳統的羅宋湯要花很多時間來熬制牛肉，我們中西結合，用高壓鍋來壓牛肉[详情]
在大肆宣傳不吃早餐所帶來各種危害後，很多女性尤其是習慣忙碌生活的上班族也加入了吃早餐的行列。吃早餐固然是必要的，但很多人卻不懂得[详情]
絕食減肥不如節食瘦身
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎?你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下[详情]
許多女生減肥最大的難度就是「吃」這一關了，尤其是對於吃貨來說，不吃零食簡直是太不人道了，但其實有些零食還是可以吃的，那麼減肥可以吃什麼零食呢？下面跟隨[详情]
吃海鮮也能減肥？哪些海鮮減肥的效果比較好？大家嘗試過海鮮減肥法嗎？原來海鮮不僅味道鮮美，而且熱量低，是瘦身的佳品哦。下面，編輯就為大家推薦3款鮮美的[详情]
現在正是各種聚餐，聚會的高峰期，那麼如何才能在這個過程中控制熱量呢?下面小編就要介紹給大家幾種飲食方法，幫助大家嚴格控制飲食中不比較的熱量，讓你[详情]
長期坐在辦公室中的你是不是也在為身上那揮之不去的“游泳圈”煩惱?現在小編為你介紹5天的排毒瘦腹餐，讓你不停地瘦身減肥，再次擁有迷人性感的[详情]
吃零食的時候，男人和女人選擇的食物非常相同，人們通常是因為餓了才去吃小吃。但是如果你一直等到非常餓的時候才去吃，大多數情況下，你就已經喪失了做[详情]
眾所周知，蛋白質食品具有極高的營養價值，吃一點就會有飽腹感，但是也比較容易積累脂肪。下面小編就來教大家怎麼吃蛋白質類的午餐，才不容易發胖。就是以[详情]
導語：不論是為了美麗、為了自信、還是為了健康，我們總是在“斤斤計較”，但是，你的減重方法對了嗎？坊間流傳的各種減重偏方，號稱有神奇的化學[详情]
飲食減肥
