為什麼模特都那麼瘦呢？是天生的嗎？不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧！下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈，趕緊一起來看看吧！
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喝粥減肥可以讓你體內營養不至於流失，還能長久維持好苗條身材。下面來學學營養減肥粥的各種做法，健康減肥最快的秘籍——喝粥。
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本文秘授的咖啡瘦身4大步驟及4要訣,只要你堅持做得到，就能得心應手減肥瘦身了。
飯後30分鐘到1小時內喝一杯濃郁的黑咖啡
step 1：聞
深聞[详情]
想減肥並不需要上健身房瘋狂出汗，把自己搞得臭氣熏天，也不需要節食把自己整得面色蒼白。今天小編告訴你其實吃水果也能輕鬆瘦下來哦。下面是小編為大家製[详情]
導語： 春暖花開，誰不想甩掉囤積了一冬的肥肉，換上輕盈的春裝。那麼，春季要怎樣健康減肥？科學的飲食策略，可以讓你春季瘦身事半功倍。以下的低GI輕晚餐減肥法[详情]
減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！
1、蘋果
蘋果[详情]
女性喜歡哪種水果減肥呢？不知道選擇什麼水果好的話，可以嘗試我們下面介紹的水果減肥方法哦！
NO.1：橙子速效減肥單
早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、[详情]
[導讀]吃零食是一個讓人緩解緊張且身心愉悅的過程，不愛零食的人，讓人覺得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標，影響內系統的煩擾，會將這種愉悅感降至[详情]
OL減肥4原則 科學吃早餐 提升減肥戰鬥力 NO1.起床後先喝水再早餐最健康 起床後先喝杯清水然後再吃早餐比較好。專家指出，在夜間的睡眠中，人體大部分[详情]
人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大[详情]
現代人生活節奏快，早餐來不及吃，午餐隨便湊合，晚上回來使勁吃，其實這樣對健康和瘦身都是不利的。即使減肥晚餐也要吃，但是怎麼吃能減肥呢？
一、晚餐時間
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不吃早餐會傷腸胃，而且不利於減肥。勞碌的一天當然要用營養美味的早餐來開啓。那麼，早餐吃什麼減肥又營養？下面小編推薦5款早餐食譜，趕緊來看看吧！
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很多人都擔心在冬季吃的太多會造成體重的增加，其實有些食物不僅不會給體重造成負擔，還可以幫助身體脂肪的燃燒，下面小編就要介紹給大家幾種食物，幫助大家改[详情]
紅薯是減肥食材中的佼佼者哦！紅薯具有清宿便的功效相信每位有過減肥經歷的妹紙都是知道的！但是，怎麼樣將這個紅薯的減肥功效發揮大至大呢？中國減肥網小編有[详情]
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功[详情]
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