想要知道什麼果汁喝了可以減肥嗎？那就一起來試試7款水果汁減肥食譜助排毒吧。水果雖然對身體營養吸收很有功效，可是當水果變成蔬果汁之後，又有什麼樣[详情]
導語：冬天MM們食慾旺盛，不知不覺就越吃越多了。雖然有寬松的衣服可以遮擋你是贅肉，但是冬天一過，你囤積的肥肉一圈一圈，你好意思讓它們出來跟大家say h[详情]
專家推薦的週末清腸瘦身食譜：
早餐：燕麥粥配全麥麵包（豆漿配全麥麵包或蕎麥面）。
午餐：芹菜、紅蘿蔔、 木耳炒肉絲；大白菜、粉絲煮麵筋。如果胃[详情]
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低贅肉的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。龍[详情]
最近網上流傳一套“超懶減肥方法”：不用苦行僧般地餓自己，不用做跑步機狂人，不用買昂貴的代餐，更不用匪夷所思地纏保鮮膜、塗辣椒膏&hellip[详情]
土豆減肥餐你吃過嗎？如果國慶不想去人山人海各種擠的話，不妨買幾個土豆和小編一起來做土豆減肥餐吧！小編今天要教大家的減肥美味真的非常的簡單哦，就算你是[详情]
一日之計在於晨，三餐之計在於早，早餐在減肥瘦身中的分量不可小覷，但許多人明明知道早餐的重要性，卻還是吃不好早餐，那樣對減肥計劃來說百害而無一利。下面小[详情]
在電影院裡，一邊手捧爆米花一邊看大片是件愜意的事。但是，爆米花驚人的熱量會讓你越來越胖或則減肥失敗。下面給你推薦8個飲食小妙招，讓你在享受影院[详情]
平時沒時間，一日三餐都是隨便解決。到了週末何不趁機會自己動手做個美味營養的Brunch？下面小編推薦幾種Brunch的做法。
Brunch指的是早午餐，是早餐[详情]
晚餐，對於一天之中來說非常重要，既不能攝入過多的能量，也要補充身體所需的各種營養。很多減肥的人在晚上會吃的特別少，這樣是不對的。只要做到以下三點，就可[详情]
我們都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科學營養的早餐不僅能為身體提供必要的能量，還能幫助促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。那麼早餐吃什麼能夠減肥呢？下面[详情]
對減肥者有益的四大飲料是：
水。用水代替碳酸飲料不僅可以降低能量的攝入。飯前喝兩杯水，還能減少飯量。最新研究指出，大量飲水對新陳代謝有促[详情]
充斥我們四周的零食大都熱量很高，如何吃快餐還能保持苗條身材？
1.用一包速食麥片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖漿的奶茶可減少200卡路里的[详情]
當身體的脂肪超出正常的標準，人們就看起來特別的臃腫。所以減肥最直接的目的，就是減少脂肪。既然脂肪是從飲食上吸收的，那麼想要減脂的話，我們就從飲食上入[详情]
為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美[详情]
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