很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發[详情]
在減肥這條路上，面對著各種各樣的零食，我們縱然不會想到他們是會幫助我們減肥。其實只要掌握了正確的吃法，零食還是能幫助減肥的。掌握下面三個秘籍，[详情]
夏天到了，展現自己苗條身材的時候到了,大家逛街的時候都會特別羨慕那些身材好的女性朋友們，看看自己，體重總是怎麼減都減不下來。現在減肥的方法有很[详情]
你是否正在減肥？又是否在為減肥而飽受忍痛絕吃零食的苦惱？習慣吃零食的你現在福利來了！下面給大家推薦幾款減肥也能吃的零食，讓你一解嘴饞的煩惱！
1、綠[详情]
立秋有一段時間了，天氣依然炎熱，還有瘦身前線的女士們看樣子還要繼續加油。今天，小編給大家介紹幾款適合立秋時節的食譜，為你的減肥之旅繼續注入新鮮活力。[详情]
夏季是女人最想減肥的季節，那麼，究竟該如何瘦身呢？來試試飲食減肥吧，今天小編為你推薦一些超享瘦的減肥食譜，讓你邊吃邊瘦，還等什麼？接著往下看吧！
週一減[详情]
主打減肥菜：白蘿蔔
推薦理由：白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血壓，非常利於減肥。
貼心[详情]
夏天穿衣都是較為清涼的，可是身上卻有贅肉，這可怎麼辦呢？在夏天，也有一些食譜可以幫助你有效的進行減肥瘦身。下面，就來為大家介紹一下夏天應該吃些什麼來減[详情]
核心提示：減肥。永遠是愛美美眉的追求，但經過艱難困苦的減肥，體重雖然減下去了，但容顏似乎沒有那麼光鮮了，該怎麼辦？補血養血，才能做一個粉嫩的女人。在這裡，[详情]
紅薯是很常見的粗糧，對於排毒清腸和減肥都是很不錯的選擇，而且價格很便宜，做法也是相當簡單的，讓你輕鬆簡單就能甩掉贅肉，減肥達人推薦吃紅薯減肥方法，懶[详情]
晚餐吃什麼減肥好?許多愛減肥的MM都覺得很頭疼。又要對自己好,又要瘦下來，該怎麼辦呢？不用太擔心,下面就為您介紹三大飲食減肥竅門，助你有效瘦身。
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喝什麼湯能減肥？小編推薦下面推薦五款瘦身湯，減肥效果明顯而且營養很豐富哦!
小白菜豆腐減肥湯
準備配料：小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、[详情]
食紅豆減肥在我國古代就有記載，現代醫學也證實紅豆具有很顯著的瘦身功效。陳皮具有去滯化痰的功效，和紅豆搭配在一塊兒更利於減肥。紅豆陳皮粥非常[详情]
火龍果具有非常豐富的營養，同時它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富[详情]
主食是減肥餐中熱量的主要來源，很多人在減肥期間為了減肥餐的熱量會選擇不吃主食，但是減肥成功後，反彈非常迅速。所以減肥不能不吃主食，其實只要能計[详情]
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