竹鹽+酸奶
材料：竹鹽5g，酸奶100g
吃法：三餐前半小時進行飲用
tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃輕鬆自然纖體成功。[详情]
你一定想不到，盡情享受這些美味的奶酪，你非但不會變胖，還可以輕鬆瘦身。這就是超神奇的奶酪瘦身法！
美國最新的營養學研究發現，那些每天都享[详情]
冰淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。
經有關專家測定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另[详情]
導語： 巧克力在人們的印象里一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡[详情]
這是一種耳朵上帖穴位的方法，一個個小的磁珠用橡皮膠貼在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是讓胃靜止下來或者挪動緩慢，讓人感覺不餓。通過控制飲[详情]
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叮叮噹噹，夏日的堅果減肥餐要開餐啦！今天小編推薦給各位喜愛零食的女生們一[详情]
1、你是不是睡得很少?
睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水平，而提高一種促進生長的飢餓荷爾蒙 (g[详情]
減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感,幫助瘦身哦!
1.花生
花生的營養看點：
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零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？
要在枯燥的辦公空間里坐上七八個小時不是件容易的事，況且還要[详情]
吃什麼零食能減肥？嘴饞的你想吃又怕胖，這可怎麼辦才好呢？下面就來看看小編推薦的減肥零食吧！滿足口欲不懼胖！
家裡有一個大小合適的小盒子，我拿它當零[详情]
１.食慾大增的時候，能把自己按住就按住，能挺就挺，挺不過去實在痛苦了去吃點吧，沒關係，畢竟我們都是人不是神啊，何況我們還都是愛吃的小女人~~不過[详情]
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1.花生
花生的營養看點：
堅[详情]
導讀：對於一些堅持減肥的MM們，很多美味的食物都像是炸彈，吃的時候很香，可是吃完了，就等於在身體里埋下一顆肥胖的種子，很容易使人膨脹變胖。所以，為了MM們吃[详情]
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可[详情]
很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便秘問題。身體長期受到便秘的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排出，釋放出的毒素布滿全身，形[详情]
減肥零食
