許多女生減肥最大的難度就是「吃」這一關了，尤其是對於吃貨來說，不吃零食簡直是太不人道了，但其實有些零食還是可以吃的，那麼減肥可以吃什麼零食呢？下面跟隨[详情]
吃零食的時候，男人和女人選擇的食物非常相同，人們通常是因為餓了才去吃小吃。但是如果你一直等到非常餓的時候才去吃，大多數情況下，你就已經喪失了做[详情]
不少OL都喜歡在辦公室放點小零食，可是零食吃多了又容易發胖，這該怎麼辦呢？怎麼樣吃才能解饞又不發胖？那就選擇一些不發胖的低熱量的零食吧！哪些零食是低熱量[详情]
這幾種點心就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。對甜點無法抗拒的海報Girls[详情]
夏季正是要減肥的好季節。吃不下飯，那麼就喝點粥吧。下面小編今天就給大家介紹最實用有效的減肥美容治便秘的幾款粥的製作方法。輕鬆動動手，美麗整[详情]
薯片致癌：土豆經過油炸後性質徹底改變。高溫油炸破壞了土豆的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，讓它從健康食物變成垃圾食物。炸薯片等還含有反式[详情]
在現代既要美味也要健康的風潮下，出現愈來愈多標榜低熱量、低糖、高纖的零食，但在商人強力主打的健康訴求背後，一定要睜大眼睛、小心選購，才不會成了[详情]
杏仁
一項研究發現，每天吃75克的杏仁，可以把BMI指數下降18%。假如不吃杏仁只是單純節食的話就只是下降11%。
杏仁有豐富的亞麻[详情]
下午3點大多數OL們都累了，急需要補充能量，所以越來越多的人Hold不住零食的誘惑。幸好，有以下這些解饞瘦身的小零食，辦公室愛美一族，必須擁有呢!
帶殼[详情]
酸奶是牛奶經過發酵而成的，和牛奶相比，在營養成分上略勝一籌。酸奶還具有開胃的作用，能緩解胃部不適。最重要的是酸奶具有很好的減肥作用。今天就讓[详情]
說到減肥，許多女性就想到節食，至於零食，更是克制自己，有多遠離多遠。其實，只要在合適的時間選擇正確的零食，零食也可以變身為最有效的減肥食品，幫你健康[详情]
導語：魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power，讓減肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋減肥法，減肥的同時還具有預防疾病[详情]
花生本身含有多種維生素、蛋白質等等營養成分。但是如果用油煎炸過後，花生中的營養會大量流失，這就是大家認為花生熱量高的原因，如果改成吃水煮花生，就[详情]
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喜歡吃零食又擔心會發胖？現在超市裡琳琅滿目的零食貨架上，到處陳列的都是高脂[详情]
1、苦味食物
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。
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減肥零食
