假期宅在家裡，面對各式各樣美味的零食，各位mm是否都hold住了呢?面對美食的誘惑，卻要顧慮身上的脂肪，真是煩惱啊!但是不是所有的零食都會增加脂肪的哦![详情]
零食對於大多數女性來說是必不可少的食物，可它的熱量之高又讓女性們對它又愛又恨，有沒有什麼方法可以既解饞又能減肥呢?一起看看今天小編為你推薦的[详情]
很多女人都難抵巧克力的魅力，但更多的人在享受這一美味的時刻，心中不免產生一絲疑慮，吃巧克力是否會發胖？事實上，營養學家研究證明：巧克力不致肥胖反對[详情]
導語：堅果包含了很多種類，屬於閉果的一個種類。常見的堅果有核桃、花生、大杏仁、葵花籽、南瓜子、松子、腰果等等，這些堅果中富含不飽和脂肪酸、亞麻酸、[详情]
1.飲食無計劃
你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保證你吃得新鮮、吃得滿足的方法&md[详情]
導讀：甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，因為在她們的眼裡，吃甜點就等於摧毀身材，可是她們卻不知道，其實吃甜點也能不發胖，也能擁有苗條的身材哦！跟小編[详情]
墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。
這所學院所屬的順勢療法醫學院研究[详情]
三十歲的年齡，六十歲的身體，現代都市白領這種亞健康狀態，一直是社會關注度很高的話題。工作繁忙、飲食不規律、睡眠不充足、缺乏鍛鍊、心理壓[详情]
需要減肥的MM一聽到「零食」是不是就本能拒絕呢？其實真的所有零食都會讓你發胖嗎？其實不然哦！下面就請跟著小編一起去瞭解看看吧！
吃出派對感：聖女果
[详情]
減肥最難抵制的就是夜宵的吸引，看著別人吃夜宵不會胖，自己怎麼也控制不住嘴巴對美食的嚮往，如何在睡前餓到不行的時間吃到美味又瘦身的夜宵呢？小編告[详情]
愛吃零食又胖發胖的妹妹們注意了，介紹一篇關於吃零食不發胖的文章給大家。
1.葵瓜子。可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物[详情]
節日的假期待在家裡，閒來無事時LILY就喜歡抱著家裡的法國點心盒子，一邊聽著音樂看著漫畫，一邊享受著甜點專有的香甜美味，一直吃到心滿意足為止。然而，這種[详情]
如果你從來都只吃全麥食品，那麼你可能不知道的是，其實有的全麥食品也含有大量的碳水化合物，如果超過了正常人每天所能夠攝入量的標準，那麼對身體同樣也是[详情]
牛奶豆腐湯：
配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、鹽少許、糖一匙、蔥花、味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛[详情]
每個美眉都無法拒絕零食的誘惑，對於想要減肥的美眉來說吃零食就要慎重了，有些是怎麼都不能吃的，下面一起來看下吧。
電影院爆米花
對於大多數人來[详情]
減肥零食
