自古以來，蜂蜜就是人類改善腸胃的好幫手，也是減肥妙品。用蜂蜜減肥安全又健康，使用起來非常方便。堅持使用三日蜂蜜減肥法，一周就能狂減贅肉。
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參加工作後會引致發胖
主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且73%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網絡和同[详情]
左旋肉鹼減肥原理
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪[详情]
蛋糕令人們擔心的事情，一是能量過高，容易使人發胖；二是它可能含有太多的反式脂肪、色素、香精、乳化劑等各種添加劑。能量過高的事情，可以通過合理進[详情]
如果每天克服1袋薯片（約28克）的誘惑，改喝酸奶，4年就能防止體重增加1磅（約450克）。這是美國哈佛大學分析調查了約12萬名美國人的飲食生活得出的結果。[详情]
五一假期馬上就到了，宅女們開始囤積零食了吧，幸福過五一。眾所周知，零食是減肥的頭號大敵。小編投各位宅女所好，盤點了吃了絕對不會發胖的零食，讓宅女[详情]
想要減肥還不簡單，以下10大“極品”瘦身食物正在蓄勢待發，趕快“利用”它們來變身吧！想瘦的你一定要看哦！
選擇標有“100[详情]
核心提示：吃水果可以減肥是眾所周知的事實。因為水果是低熱量、高纖維的減肥食品，既能增加飽腹感，又不會長胖哦！下面推薦10種美味水果，讓懶MM們也能輕鬆吃[详情]
拼瘦族們有著很好的身材，但是拼瘦族們也不是不吃零食的，所說吃零食是減肥的大忌但是只要選對了零食的話，不僅不會發胖還會減肥瘦身的哦!那麼拼瘦們必備的[详情]
[導讀]對於減肥的人來說，麵包一向是被拒之門外的。其實，你大可不必這樣。只要你巧吃麵包，月減十磅也大有可能哦。
人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴[详情]
對於正在減肥的女生來說，零食無疑是最大的誘惑，吃了就白練了，不吃就憋屈。要減肥卻管不住嘴，該怎麼辦呢？在此，營養師顧中一給出了7個吃零食的建議，讓我們不僅[详情]
減肥成功心得：漫漫減肥路
說一下自己的減肥經歷吧，我跟肥胖真的鬥爭了三年多。從16歲的高一開始一直奮鬥到了大一。肥胖的原因是：小時[详情]
主打王牌：新鮮水果和蔬菜
莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。
橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、[详情]
栗子是人們在秋冬兩季最喜歡的零食，尤其是糖炒栗子，真是香飄萬里，越吃越上癮。但對於食物熱量比較苛刻的人們來說，在進食前一定會關注它的熱量，熱量較[详情]
造成肥胖的原因不單單是攝入過多脂肪，過多的糖類也會讓我們肥胖。這是因為糖在體內會被分解為葡萄糖，讓血糖含量升高，從而刺激胰島素分泌增加來降低[详情]
減肥零食
