1、減肥期間吃一兩口煎炸食物沒有大問題吧？
吃一兩口煎炸食物可能不太影響減肥進度，但對於意志力比較薄弱的減肥人士來說，很多時卻是吃[详情]
希望KeepFit，又常常難以抵御美食的誘惑，每次吃後心理總會過意不去。下面教你五妙招，全面抵御零食誘惑。
別吝嗇你的午餐
即使你希望Keep[详情]
減肥期間，很多美女們都管不住自己的嘴巴，都會不經意就塞了一堆零食進嘴巴。專家建議，要確定自己只是在吃零食，而不是把零食當正餐來吃。為了健康著想，[详情]
看著體重秤上的數字節節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的[详情]
減出來的心得
真正讓我下決心減肥的是因為我的新書的出版，我終於意識到自己不能總躲在電腦後頭不出來見人——書的宣傳工[详情]
說起零食，大多是貶斥多多，功少過多，特別是對於要減肥的美眉來講，大多數人都認為那絕對是個禁區！愛之深，恨之切，一言難盡呀。其實，這吃零食也有個“巧[详情]
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力?
心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相[详情]
荒謬想法1：體重反彈後，想再減掉它就很難
一名肥胖症研究專家對肥胖與非肥胖減肥者的減肥過程做了一次系統觀察，發現兩組減肥都很容易，並[详情]
這項研究調查超過1000名成人，研究對象年齡範圍從20到85歲，平均一周吃2次巧克力，並運動3.6次來進行。加州大學聖地牙哥分校的葛隆(Beatrice Golomb)在[详情]
核心提示：製作果凍的主要成分是海藻膠，這種天然食物添加劑也叫可溶性膳食纖維。果凍不僅可以潤腸道，而且熱量超低，想要減肥的MM們不妨嘗試一下。
果[详情]
零食是許多MM的最愛，但是高熱量、高脂肪的零食卻又是肥胖的大敵，真的是讓MM們又愛又恨啊別擔心，今天小編就給大家介紹，吃貨專屬的瘦身招，讓你狂吃零食也不懼[详情]
對於正在減肥或者馬上要減肥的妹子們來說，戒掉零食是一件非常痛苦的事情。減肥真的要戒掉零食嘛？其實不用，這幾款小零食不用戒還能幫助你減肥。 1.[详情]
減肥時胃口也會常常感到寂寞，這個時候需要減肥零食來幫你解饞，排解工作的壓力或者減肥的煩躁情緒。那麼，減肥零食會不會讓自己胖上加胖呢？當然不會，下[详情]
很多女生喜歡吃果凍，口感很Q，而且吃起來很清爽。但你知道果凍也能減肥嗎？今天，給大家介紹一款蘋果果凍減肥食譜，看看蘋果減肥法與含有豐富膳食纖維的寒天結[详情]
生活中我們經常會吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便乾、口臭等症狀。下面給你介紹10種敗火小零食，幫你排毒瘦身，同時還能潤肺抗秋燥！
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減肥零食
