導讀：加入了減肥革命的你，是不是也嘗試過燕麥的滋味呢？如果你只是把燕麥直接煮熟吃下去，你當然會覺得燕麥減肥是一件苦差事，其實燕麥也可以做出美味佳[详情]
1、杏仁
這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑——維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維[详情]
本文秘授的咖啡瘦身4大步驟及4要訣,只要你堅持做得到，就能得心應手減肥瘦身了。
飯後30分鐘到1小時內喝一杯濃郁的黑咖啡
step 1：聞
深聞[详情]
[導讀]吃零食是一個讓人緩解緊張且身心愉悅的過程，不愛零食的人，讓人覺得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標，影響內系統的煩擾，會將這種愉悅感降至[详情]
又到大家最愛的週末啦，你是不是已經準備好怎麼度過這個愉快的週末了呢？對於MM們來說，看電影是必不可少的，說到看電影，怎麼少得了美味的零食。今天小編[详情]
看著那些瘦子美美的吃著精緻的零食，你又沒有感覺很羨慕也很委屈呢？因為肥胖的身軀，吃個冰淇淋都要懺悔老半天。現在，中國減肥網告訴各位同一戰線的姐[详情]
隨著氣溫升高，滿街流動著冰淇淋色彩和透明的黑絲。然而這靚麗的衣服也讓各位吃貨MM們大嘆苦惱。話說“春日不減肥，夏天徒傷悲”，脫去厚衣[详情]
甜食一向被減肥人士視若蛇蠍，避之惟恐不及，事實上，巧妙使用巧克力，還可以幫助減肥，讓你健康又沒!如果說巧克力是萬人迷絕不為過!除了嗜吃巧克力的粉絲[详情]
減肥最科學的進食方法就是少吃多餐，在這一進食方式中，零食就發揮了不可小憩的功效。那麼減肥期間也不是所有零食都能幫助減肥，下面我們一塊兒來看看能幫助[详情]
愛吃甜食的MM們有福啦！你平常是不是經常控制不住自己想要吃甜食的手？但是一想到甜食熱量很高所以各種糾結各種忍痛割愛？其實甜食和減肥並不是互相排[详情]
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制飢餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而並非所有的零食都可以達[详情]
想要減肥，飲食是最關鍵的因素，而飲食減肥的訣竅在於控制食物的卡路里。學會了計算食物的卡路里，想吃什麼都可以，就算是甜食也可以盡情享用。下面一塊[详情]
在減肥期間最忌諱的就是吃高熱量的食物，但是有時候肚子太餓了的時候又該吃些什麼好呢？今天小編給大家分享10個減肥期間吃不胖的食物，一起來看下。
1.[详情]
也許我們都冤枉了巧克力。據英國廣播公司近日報道，西班牙格拉納達大學的研究人員發現，吃巧克力非但不會變胖，反而可能起到減肥的效果。
研[详情]
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力?
心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相[详情]
減肥零食
