法國菜可是出了名的精緻、美味，幾乎所有人都愛吃，可是這色香味俱全的法國菜卻暗含了高熱量的陷阱，減肥的美眉可得小心哦，別因為饞嘴而丟了窈窕。下面[详情]
胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝[详情]
冬季是最容易囤積脂肪的季節，但大多數MM都不喜歡運動，沒關係，除了運動，吃對食物也能輕鬆有效的瘦身，今天減肥網小編為大家帶來幾款快速減肥的食譜，照著[详情]
豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。加分秘訣：加入黃豆粉，可補充牛奶欠缺的膳食纖維和大豆蛋白質；[详情]
導語：在夏季，在飯桌上加一盤涼拌折耳根，口感好，味道好，很多人都喜歡！魚腥草能減肥？沒錯，它可是減肥的一大福音哦，可惜，因為它那濃烈刺鼻的氣味，很多人都不喜歡它[详情]
[導讀]米飯是中國人的主食，不但能充飢，還有很多其它的養生功效。如下介紹5種米的不同功效，讓大家參考。
黑米補腎
黑米營養豐富，含有蛋白質、[详情]
麥片減肥也是很多MM們所喜愛的一種減肥方法，很多人都知道燕麥可以有效減肥，那麼燕麥怎麼才能有效減肥，今天小編教大家製作燕麥減肥食譜，八款燕麥減肥食譜，讓[详情]
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，[详情]
白菜是日常生活中非常常見的是一種蔬菜，同時也是非常好的減肥食品，下面小編就要推薦給大家的就是白菜減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身的目的，那麼就來[详情]
土豆作為常見的高澱粉含量的食物，不少人認為是減肥的大敵。其實，土豆中澱粉含量只有20%，脂肪含量更少，才0.1%。而且土豆中含有豐富的膳食纖維，讓人產生飽腹[详情]
酸奶除了具有很好的養生保健作用，向來也被認為不可錯過的豐胸減肥食品。然而許多MM對於具體的酸奶減肥方法卻不是很清楚。下面，小編為你介紹酸奶的[详情]
很多MM為了減肥，晚餐吃得很少或者不吃，其實晚餐選擇吃西紅柿，比不吃晚餐效果更好。晚上活動量較少，米飯、麵食等碳水化合物在體內變成糖分供身體消耗[详情]
水果是減肥食物中營養十分豐富，又特別討大家喜歡，很多減肥人士會考慮以水果為主食，這樣的話，小編就來給大家推薦最好吃的雜果沙拉減肥套餐，減肥要吃水果[详情]
冬天快到了，MM們最關心的就是如何保持好身材，看著那麼多誘人的美食卻不敢下筷，這種糾結的心情實在是受夠了！今天就推薦幾款冬日當季美味，讓你吃出好身[详情]
減肥除了運動，最重要的就是吃了，下面就公開每日減肥食譜，照著吃一定瘦！趕緊跟著小編一起來看看吧！
每日減肥食譜 照著吃一定瘦!
第一天
早餐：豆[详情]
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