藥膳減肥法不傷身而且還能補身，重點是燃脂瘦身的效果也不比節食運動差，同時還能起到調理身體的效果，比如你是易胖體質或是體寒，都可以調節好的，減肥達人推薦[详情]
美味瘦身粥一：黃豆粥
黃豆粥制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)[详情]
菜湯減肥法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了十斤，從122斤減到112斤，瘦了的感覺真是[详情]
冬季減肥應該怎麼做？一日三餐怎麼吃可以減肥？這樣子吃不用運動也能瘦！ 早餐組合：什錦烏龍粥+優格水果沙拉 什錦烏龍粥 主料：生薏苡仁30克，冬瓜[详情]
冬天是最需要能量的季節，可是很多女性為了追求完美的身材情願忍受著飢腸轆轆的折磨，特別是晚餐的直接就不吃了。想想漫長的冬夜，挨著餓是多麼痛[详情]
鄰居小袁胸部豐滿，腰肢細如弱柳，整個人就是一個衣架子，無論穿什麼衣服都很好看，令眾女友十分羨慕，尤其她胸前的一對傲人波波，讓她穿上旗袍，顯得線條畢露[详情]
減肥期間在外混著吃，還不如自己在家學著做幾道減肥家常菜，健康美味又能保持身材，還能讓你的廚藝長進。普通的減肥餐已經不能吸引各位想吃又想瘦的MM，[详情]
一、爛豆湯“減肥處方”
爛豆湯“減肥處方”
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)。買個標有重[详情]
很多人總是抱怨著自己的體重怎麼還不見下降，其實減肥的重頭戲還是在於排毒。排毒不暢很容易引起便秘，並且便秘和人的體重又有著很大的關係。所以想[详情]
有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤……
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚
做法[详情]
在天氣乾燥的秋天，身體排毒順暢能夠讓你更易瘦。但是要如何排毒減肥？飲食能夠幫到你。小編分享8款瘦身粥的減肥食譜，滋潤排毒就是這麼簡單。
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豆漿屬高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，解決便秘問題。豆漿還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還[详情]
導語：胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題的。
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1.防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，逐日2次。
醫院報導，用本方配合防風通聖散[详情]
導讀：過年了，這一回，2012真的來了。不用說，中國人的春節肯定少不了吃這一大主題。接下來的日子，大家肯定被這個那個飯局聚會之類的節目排得滿滿的。也[详情]
減肥食譜
