現在有很多的白領每天久坐容易導致腹部肥胖，腹部是最難減的部位，那麼怎樣減掉腹部的脂肪?這是很多白領一族都比較關注的話題，所以今天我們的小編就為大家[详情]
每天久坐在辦公室，缺乏運動，飲食混亂，作息時間不穩定……作為上班族的你看著自己日漸走樣的身材是否很著急？代謝降低怎麼辦？刺激經絡穴道[详情]
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好？下面8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit！
[详情]
週一到週五呢，你都是極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然後打仗一般地衝出門去，等等……你是不是[详情]
上班族學生黨每天最缺的就是時間，卻又是肥胖的高發人群，有沒有不節食的瘦身小竅門呢？下面就跟大家分享幾個日常減肥好方法，讓你輕鬆掉肉。
1.回家吃[详情]
長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就跟著中國減肥網小編就提供你[详情]
長時間久坐易導致腰背酸痛，還容易坐出大屁股和小肚腩，長時間伏案工作的白領女性就是這類肥胖的高危人群，想避免身材走樣，就來瞭解下今天介紹的辦公室[详情]
辦公室女性要怎樣減肥呢？是不是很難抽出減肥的時間來呢？傳授十個最有效的OL減肥方法，讓你在工作之中就能實現減肥大計，輕鬆達到健康減肥的目標，只要堅持，你就[详情]
久坐辦公室的人最煩心的就是如何減肥，辦公室減肥一定要講究方法，下面就來介紹幾個辦公室減肥的小妙招。
專心吃飯
坐在辦公桌前一邊工作一邊[详情]
核心提示：早餐差、不午睡、活動少、睡覺晚等不良的日常生活習慣都是上班族亞健康的成因。要改善亞健康，白領們再日常保健上應講究技巧，三餐要按時按量，睡[详情]
白領一族更注重身材和外表，但是對於她們來說運動的時間很少，很多是靠節食減肥的，下面小編推薦的是一套躺著減肥的運動，很適合白領哦。
指尖可以釋放[详情]
對於很多人來說，因為辦公的原因，坐的時間比較長，很多人都是因為這個原因導致身材越來越差，那麼在這種情況下應該如何減肥呢？下面小編就要教大家一個坐[详情]
上班族由於工作原因，飲食不規律，缺乏實踐運動鍛鍊，往往是肥胖的高發人群。那麼上班族如何減肥成為一個社會熱點問題。以下小編就給大家介紹幾個上班族白領[详情]
天氣轉冷的秋季是最容易長肉的季節，但是也是減肥最快的季節，所以胖還是瘦通常只在你的一念之間，特別是上班族這一特殊的人群，往往稍不注意就胖了。
秋[详情]
你的工作環境宜人嗎?公司配有茶水間，裡面儲備著各種有營養的食物，午餐時間看到周圍的同事使用辦公室內的健身器材或看健身視頻，是件再平常不過的[详情]
白領
