現代白領每日都是坐在電腦前辦公，久而久之臀部就會變得比較肥了。不要有臀部贅肉，女性應該每天堅持做瘦臀操，這樣可以減去臀部多餘的脂肪。
[详情]
OL總是在抱怨每天沒時間太少，沒有空閒時間可以做運動，導致身材日漸走樣。但其實只要改變一下日常生活中的小習慣，就能夠輕鬆減肥瘦身了！無論你是走路、搭公[详情]
許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，上班族減肥需要多方面的配合，下面的幾個減肥小竅門[详情]
辦公室女性是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。辦公室女性如何減肥？現在就教[详情]
上班族MM每天大部分時間都貢獻給了辦公室，自然沒有時間去健身房，那麼上班族應該怎麼減肥呢？今天就跟各位推薦幾個快速減肥的好方法。
白領增胖的原因：
[详情]
上班族MM是發胖率最高的人群，想要瘦身又沒有時間，到底怎麼減肥最快最有效呢？下面小編跟大家分享幾個上班族減肥小技巧，教你工作瘦身兩不誤，輕鬆獲得好身材。[详情]
作為都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛鍊。那麼，你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天[详情]
普通上班族都有一個明顯的感受，工資不長幾年，身上的肥肉卻是一天天的見長。也不知道怎麼回事，咱上班族沒錢買營養高的食物，每天就是一些粗茶淡飯，可還[详情]
白領減肥，首先要知道發胖的原因，找准發胖原因，然後對症下藥，減肥才會更有效。那麼就一起來看看白領肥胖的5個原因吧！
白領肥胖五原因
1.[详情]
上班一族整天坐在辦公室裡面，根本沒有時間做運動。大家是否都在為自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦惱呢？今天小編向大家介紹量身定做的辦公室拉伸[详情]
七式瘦腿操：
目的：健美小腿肌肉，放鬆小腿肌肉，即使坐在辦公室也能常常練習，時刻瘦小腿！
Tips：挺直上半身踮起腳跟時，身體要有被拉伸的感覺[详情]
久坐族往往容易滋生肥胖，專家提出辦公室減肥瘦身方法的幾個妙招，非常簡單，每天堅持，能輕鬆擁有一個輕盈的好體態哦！
一定要吃早餐
禁食後的漫漫[详情]
OL一直都覺得沒有足夠的時間來減肥，由於久坐等原因導致自己的身材越來越差，那麼OL平時應該如何減肥呢?下面微微減肥瘦身小編教大家幾個減肥動作，幫助大家[详情]
現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。下面就教[详情]
久坐族往往容易下半身堆積脂肪，渾身不是這裡浮腫就是那裡酸痛，office lady就這樣活生生“折磨”成old lady！別著急，下面小編為你介紹6種簡單有效[详情]
白領
