白領總是在抱怨自己沒有時間減肥，對著鏡子看到日漸肥胖的自己總是發出無奈的嘆息，這可怎麼辦，不能讓這贅肉長的這麼囂張!小編給白領美眉支支招，想要減肥不[详情]
生理期是女人特有的保健減肥期，如果把握好這個時期做好保養一定會事半功倍，那麼生理期如何減肥瘦身呢？ 經期減肥法 第1天 以調整主食開始進行瘦[详情]
白領每天久坐，工作繁忙，沒有時間運動減肥，針對這個情況，下面編輯推薦一套白領實用減肥方案，做微小的改變，讓減肥變得輕鬆又快樂。
先來做個小測試！下面的[详情]
長期坐在辦公室的OL們長期久坐，動的時間少，因此很易發胖，如果你計劃在21天內瘦身成功，那麼就來學學OL21天減肥5法吧！
減肥方法一：花粉減肥法
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長期的坐在電腦前，缺乏運動，會讓我們的健康狀況逐漸下降，於是很多人開始健身，但不科學的健身方式卻讓白領們面臨著更大的運動風險。而拉伸運動卻正好[详情]
成功減肥必知兩大給力激素
1號激素--瘦素
簡單地說，瘦素（Leptin,LP）是由脂肪細胞分泌的一種肽類激素。 瘦素也被稱為“飽足激素&rdq[详情]
經常聽很多上班的白領說自己身上容易發胖，想要減肥又沒有什麼時間。那麼，白領如何減肥好?接下來小編教上班族怎樣利用間隙的時間在辦公室和家裡做減[详情]
白領一族們每天上著朝九晚五的班，總是抱怨沒有太多的時間去減肥瘦身的。白領一族的代步工具是車，每天公司面對的是辦公桌、電腦，唯獨少了運動的時間，[详情]
導讀：麵食容易讓身體結實，但一不小心吃多也會很容易發胖。愛吃面的MM既不想讓麵食謀殺身材，又沒有辦法不吃，怎麼辦呢？其實上班族MM吃麵食是有訣竅的，一[详情]
朝九晚五的上班族生活不僅讓你整天忙碌，還讓你越來越胖？每天的8小時之內有很多方法能幫你燃燒脂肪，不管你是上班途中還是深夜加班，我們為你提供了9個方法，讓[详情]
白領的大部分時間都在辦公室里度過，身材當然容易走樣了，要想保持身材，根本無需大費周章，在辦公室里長起來的肉肉，就用辦公室減肥小動作把它消滅掉吧。
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上班族MM們是最缺乏鍛鍊時間的，而又是最需要鍛鍊的，怎麼合理的協調兩者呢？今天小編就給各位MM支支招，分享幾個辦公室塑形小動作，幫助你有效瘦身。
動[详情]
三款美食瘦身，白領們在辦公室內也可以輕鬆服用瘦身噢！
一、糙米粉減肥法：
糙米雖然具有很高的營養價值，但因為糙米的外圍被纖維組織包裹[详情]
日常生活中，我們總是以工作太忙為藉口逃避減肥、運動和訓練，那麼就來試試小編介紹的15個利用辦公桌就可以完成的健身動作，就算你真的沒時間上健身房，你也能[详情]
作為一個辦公室小姐，快節奏的工作也許會令你無暇顧及已經開始走形的身體，借助於衣服的掩飾，你往往可將自身缺點瞞天過海。不過，如果你屬健康問題，哪[详情]
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