如何保持身材不發胖？“我已經吃得很少了，為什麼還是瘦不下來呢？”其實，減肥需要有正確的概念和生活態度哦！不要被一些似是而非的說法混淆了，造成[详情]
[導讀]如果你正在減肥，以下地方請一定繞行！因為這裡的美食實在是讓人太難以拒絕了，一切崇高的理想和情感都會在美食面前敗下陣來。所以，當旅行到此時，[详情]
你是不是很困擾，運動節食各種方法都用過了，就是不見瘦呢？看看專家怎麼分析吧。
1、味蕾決定了你對味道的感受力
有1/4的人對甜味的忍受[详情]
肥胖，已經成為當今人類的大敵。因此，減肥成了許多科學家的研究課題。研究表明，當我們坐在餐桌前，指揮我們用餐的是人腦，而不是嘴巴，大腦是主宰我們飲食[详情]
你知道致肥的生活習慣有哪些嗎？人體的肥胖與飲食有密切的關係。你知道挨餓減肥和不吃早餐減肥都是減肥誤區嗎？想避免減肥誤區的你，快來瞭解致肥的生[详情]
想要完美身材，除了飲食運動外，日常的一些生活習慣也很重要，很多腰部腹部肥胖的原因都是源於生活中的習慣。那哪些習慣會讓你越來越胖呢?下面就跟小編一起[详情]
美國研究人員發現，體內應激激素考的松水平高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。
主[详情]
1、飲食飲食 先飲後食
在一本書里寫道，飲食這兩個字，是有它的奧秘的。先飲後食，除了現代人所說的，增添飽足感之外，更重要的是水分容易代謝消[详情]
胖子是怎麼來的，吃出來的唄！下面給大家總結出幾個容易發胖的飲食方法，一定要及時糾正啊，小心變胖哦。 1、禁止極端節食 長期的節食或者極端的節[详情]
在美國，缺乏鍛鍊可能並不是導致普遍肥胖的唯一原因。一項新的研究發現，如果你有一位肥胖的朋友，你的腰圍也會增粗，這個可能性高達57%。
這個效[详情]
週期體重是什麼？
週期體重是指體重反復性地減少和增加。經常地，週期體重都是節食減肥的結果。一個週期體重可能只是體重小範圍的波動（5到10磅），可也能大幅度[详情]
減肥並不是比誰吃的少，而是比誰吃的對。很多人說，我明明吃很少啊，怎麼還是瘦不下來呢？那趕緊看看你有沒有吃對食物，要知道，一個漢堡包的熱量可是抵過幾頓飯的[详情]
有些人說夏天是易瘦的季節，有些人也說夏天容易發胖。其實，要減肥就得先找到發胖的原因，只有對症下藥，才能有效果。今天就讓我們一起來瞭解一下夏季容[详情]
減肥必須要找到適合自己的方法，這些方法即科學又實用，不能盲目跟風，欲速不達。其實每個人的體質都大不相同，光是從男人和女人的角度來看，他們的體質和喜[详情]
據日本《朝日新聞》6月25日報道，日本富山大學一項新的研究顯示，幼兒時期睡眠不足的人，長大後更易肥胖。
3歲兒童若每天睡眠時間低於9小時，則在[详情]
肥胖原因
