原因1：便秘高發時節
多吃含有豐富纖維質的食物。這個時候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹讓別人以為自己已經胖得有了小肚子了。
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巧克力餅乾、巧克力棒：因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美[详情]
一天三餐是提供人體每天所需熱量的比較條件，但是三餐也是影響身體脂肪含量的一個重要因素，可見合理的三餐重要性，下面小編就要推薦給大家幾個減肥方法，幫助[详情]
相信不少正在減肥的人會有這麼一種困惑：明明自己很努力卻總瘦不下來。為了減肥，花了錢，流了汗，有的甚至還傷了身，但是脂肪依然頑固地粘附在自己身上，怎麼都減[详情]
您，是白領嗎？您，是否忙於穿梭於寫字樓群和家庭之間，無暇關心自己的健康？您，是否因為工作的不定時，無休止的加班，沈重的壓力，讓自己的飲食習慣混亂，不正常，從[详情]
好不容易下定決定開始運動瘦身，無論是在健身房揮汗如雨還是自己在家做運動，除了堅持和用對方法之外，要記得健身過後也有注意事項，因為一不小心你就會因此復[详情]
脂肪的位置比脂肪的多少更重要
發佈1：脂肪的位置比脂肪的多少更重要
體重已經不是衡量是否健康的標準了。你可以體重微微超標，但是不能讓不該多[详情]
眾所周知，市面上賣的減肥茶，不管是“天然無副作用”還是“中藥有益健康”大都不靠譜，所以，還是自制中藥減肥茶比較實用，效果也會更[详情]
吃啥都能胖，坐下不動肯定就悲劇，如果是這樣，那你發胖絕不是偶然，酸性體質是誘因。什麼是酸性體質？為什麼酸性體質能讓你發胖？一起和小編來瞭解下。
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生活中的一些導致肥胖的習慣如果不改變，無論怎麼努力減肥可都是無用的噢，因為就算瘦了又會迅速復胖！所以，大家就跟著小編一起來看看自己中了幾搶。
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產後肥胖似乎變得是一件必然的事情，因為很多人坐月子期間很少運動加之又忙於補充營養，所以胖起來有些“勢在必得”!產後瑜伽減肥動作能把[详情]
在減肥這條路上跌跌撞撞的人不在少數，明明就很苛刻的要求自己吃少一點再吃少一點，運動強度大一點再大一點，可是狠狠減肥了效果卻不盡如人意。你有沒有想我[详情]
當許多人為減肥而決定放棄好吃的高熱量食物時，卻發現自己已然無法抵御這些美味的誘惑，同時對低熱量的健康食物毫無興趣。中美一項最新研究表明，這[详情]
適當的壓力有利於身體的減肥，但是壓力過度則容易引起壓力型肥胖。女性在25歲後發福，最大的真凶就是壓力型肥胖。一起來看看吧。
據說年輕[详情]
很多MM用盡了各種減肥 方法，就想要個苗條的身材，可是減肥效果總是不明顯，甚至會胖得更嚴重，這到底是怎麼回事呢？到底我們該怎麼去減肥呢？這可是個大的難題。[详情]
肥胖原因
