導語：睡前吃東西會發胖是很多女生都知道的，其實並不是所有食物在睡前吃都會發胖，清楚哪些食物是絕對不能在睡前食用的，遵守戒律就不會導致發胖。但是哪[详情]
冬季天氣寒冷，人體需要足夠的食物來功能抵禦寒冷，這時候能吃一些飽腹又瘦身的食物是很重要的，以下是營養師推薦的八種冬天減肥食品。人體在冬季脂肪合成[详情]
導讀：身體肥胖的人，十有八九都是體質虛弱者。體虛也就是身體和臟腑機能減弱和衰退(脾胃功能等)。體虛又導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養[详情]
以精制穀類食物為主食的人，很容易導致腹部脂肪的聚集。這些人的腰圍會以每年半英吋(1.27釐米)的速度增長，所穿褲子腰圍的尺寸則每三年就要大一個號碼[详情]
不要小看浮腫！
不要小瞧浮腫，這就表示你的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示你的心、腎、肝有毛病，而且超醜無比的靜脈曲張已經纏上你了！
原來浮腫還有這[详情]
據香港文彙報報道，睡眠不足，煙民人數減少，空氣調節系統的廣泛使用，聽起來似乎同痴肥毫無關係，但這些正是20名科學家解釋痴肥人數越來越多的最新原因。
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很多MM總是埋怨自己喝水都胖，其實導致身材不好的最根本原因就是這生活習慣的問題，很多人都有著或多或少的壞習慣，這些習慣就會導致身材出現問題。接下來小[详情]
為什麼有些人吃得再少也發胖？為什麼有些人喝牛奶會過敏？通常你會以為是我們忽視了一些飲食細節，而科學家要告訴你，因為你的基因和別人不一樣…&[详情]
節食反復期
不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反[详情]
研究表明，瘦身並非是需要大費周張的計劃表、執行表、完成表。而只需要簡單的心態加簡單並不斷變化的飲食就足夠了，快來試試吧，8條減肥箴言做到就能瘦！
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明明每天都有運動，控制飲食但是還是沒有瘦，反倒覺得自己有些長胖的趨勢。那這是為什麼呢？其實減肥期間不僅方法正確，還有就是生活中的一些小原因也會影響你[详情]
導讀：你是否上半身很瘦，腿和腳腕卻總是腫腫的；其實並不是很胖，卻總有朋友說你有點“嬰兒肥”；早上起床後，眼睛顯得比平時小了……其[详情]
雖然擁有窈窕身材，但如果配上一張肥嘟嘟的臉，還是會讓人覺得身材還不夠完美。下面就教大家一些瘦臉小動作，讓你輕輕鬆松就擁有令人羨慕的“巴掌[详情]
數據顯示中國的單身男女已經近2億，而在這2億人中，有一大群胖子。他們因為孤單容易飲食不規律而導致肥胖。這就是說單身汪比一般的人，都容易胖，是這樣的嗎？跟[详情]
經常有人抱怨，即使不吃東西還是胖；可能象我這樣的體質，光喝水都會胖吧？真實情況真是這樣嗎？胖是哪些我們沒有想到的原因引起的呢？給大家分享12個意想不到的發[详情]
肥胖原因
