想要減肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一點，一般好吃的食物都是容易發胖的食物，炸的、燒的、烤的，這些食物好吃，但是很容易引起肥胖，即使酸奶喝多了也會發胖。下[详情]
你一直都在減肥，可是效果甚微？想想看你的日常飲食清單里是否包括了那些好身材的頭號殺手們：比如巧克力餅乾，果汁，啤酒，甚至是咖啡。趕緊來看看吧！
第一[详情]
沒有醜女人，只有懶女人，若想讓自己的臉變得更加精緻，更加小巧，趕緊動起手指頭來，學學小編為你推薦的瘦臉按摩技巧，讓你大餅臉馬上瘦一圈。想瘦臉的MM趕[详情]
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很多人都發現隨著年齡的增長腰部的脂肪堆積的越來越多，為什麼脂肪容易在腰部集中呢？下面小編就要介紹給大家幾個生活中[详情]
一個人的生活，吃飯的確成了大問題，想下廚煮東西，不是沒廚房，就是怕煮了一個人吃不完，這樣的結果只會讓你成了一個三餐在外解決的外食族，更加快你變胖[详情]
冬季天氣寒冷，多吃點飯有助保暖，但是很多人擔心肥胖的問題，那麼冬天如何吃飯不發胖呢？下面為大家介紹一下。
一、不節食，不讓食慾暴漲。
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近日出版的《美國臨床營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重15磅。美國人過去40年飲用汽水及其他含糖飲品的量大增，[详情]
久坐、對美食不拒、每天能躺著就不坐著....等等這些，相信是很多人的生活習慣，久而久之，脂肪也隨之而來，如果有以下幾點，說明你正在胖的路上哦，別掉以輕心，一胖[详情]
你知道嗎?那些總是不小心就喝下肚的甜味飲料與汽水，因為順口好喝，飲用量總是比喝茶或喝水時要來得多。好喝的理由大致上就是因為砂糖。而且習慣了這[详情]
肥胖並不可怕，可怕的是你不知道自己為什麼為胖。有些人成天哀嘆自己喝水都會胖，其實浪費時間懊惱。不如去找一找自己的肥胖原因，才能夠改變自己的胖體質哦[详情]
巧克力，乳酪，炸薯片，酒：我們中的很多人在壓力狀態下，都不能抵制那些能使人體釋放內啡呔的物質，這能減緩人體不適感。另一些人在壓力狀態下會出現胃痙[详情]
我為什麼會變胖？許多人都如此自問。遺傳、吃太多、運動不足、攝食中樞神經障礙、荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。人會變胖通常都是吃的太多、又[详情]
很多人都會納悶，為什麼明明控制飲食了，體重還在不知不覺的網上升，其實不單單只是飲食方面，日常生活中的一些方面都會是你體重飆升的大敵，一起來看看吧，[详情]
都說秋冬是長肉的季節，春夏還沒有瘦下來，秋冬又繼續長肉了，你還是在減肥的路上停不下來嗎？明明忍受著美食的誘惑，還拼了命運動，卻還是瘦不下來，難道注定是胖子[详情]
秘密1：脂肪所處的位置更重要
脂肪是什麼？脂肪是人體不可缺少的營養素，我們的腦細胞和神經細胞以及荷爾蒙都需要脂肪的參與。1克脂肪可以產生9卡的熱量，而[详情]
肥胖原因
