如果你不想花大量時間去運動，那麼睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！
一、勤泡腳減肥
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不管是外賣黨還是外食黨，雖然總覺得這樣不好，可是人生就是這麼多無奈啊！特別是想到悲催的卡路里啊……有什麼方法能夠讓自己在無奈中吃得健康一點呢？
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冬天真的很容易發胖，每逢一個冬天至少都會讓人胖個三四斤。那是因為脂肪存在於人和動物的皮下組織中，它能為人體的代謝提供能量，所以為了抵禦寒冷，人們[详情]
A：傳統的減肥方式倡導運動與飲食相結合，即使攝入的熱量很低，一般也保持在800?1500千卡之間。而超低熱量減肥法是為體重嚴重超標者設計的，其每日飲[详情]
當你得意地照鏡子之時，裡面出現的卻是一個水桶腰 、厚肩膀的形象，你是不是立刻有毀了鏡子的想法。拜託，當贅肉還只是初見端倪，就趕緊將它徹底撲滅。
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無論年紀多大，保持健康是非常重要的。人的一生，採取一些步驟去健保持健康是非常必要的。不知道要從哪裡開始？那這裡有5種保持健康的訣竅，可以確保[详情]
一、按摩黃金地帶 真正緊實拉提胸部
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別以為只針對胸部作按摩，就能有堅挺的雙峰！脖子到胸部之間的懸韌帶像是[详情]
導讀：有時候，你吃飽與否不僅取決於你吃的什麼，同樣取決於你是怎樣吃的。今天我們要給大家推薦一些小秘訣，讓你增加飽腹感，持續很久都不感覺到餓哦。
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每逢過節就是親朋好友相聚的日子，這對正在減肥的人可謂是一大考驗。因為各種節日大餐、美酒佳餚，很難有人不被這樣盛大的氣氛征服，但是節後發現自己整整 [详情]
掐著手指一算，2013年的情人節還有17天就到了哦！每個女性都希望能夠以最完美的狀態出現在愛人面前是不是。但是恰好這個情人節就在緊隨著春節，一不小[详情]
結婚後兩個人的生活形態發生了一定的變化，不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因，兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏&rd[详情]
減肥勻稱的好身材是每個姑娘都嚮往的，其實擁有這樣的好身材也不難，堅持下面8個生活減肥竅門，你就可以輕輕鬆松變瘦變美哦。
一、減肥早餐很[详情]
在減肥的過程中，我們通常會問到底什麼樣的減肥方式是最簡單、最快捷也是最少痛苦的，但是這些問題彷彿一直沒有一個最終的答案。不過，你要知道的是減肥真的[详情]
在日常生活中，想要減肥瘦身，不用去價格昂貴的運動場所，只要你多注意一些生活細節，就能讓自己在不知不覺中就瘦下來。我們今天就為你介紹一些減肥常識，[详情]
[導讀]減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！
1、享用中式[详情]
肥胖預防
