等到你下定決心減肥以後，聚會莫名其妙變多了，好久不見的朋友來邀約不能拒絕怎麼辦，擔心會變胖？不要怕，中國減肥網教你吃東西順序很重要，聚餐這樣吃你永[详情]
很多人減肥只是關注體重計上的數字，以為體重減輕了就一定是瘦了。其實想要持久不反彈主要還是減去身上多餘的體脂肪，因為減肥並不一定能減掉體脂肪，[详情]
中醫認為：很多過了25歲後女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了，25歲之後要怎麼減肥呢？一起來瞭解一下吧。
25歲以上要考慮脂肪比例
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很多女性朋友產後面臨的首要問題便是產後減肥，可是要想恢復產前好身材，相較來說，會比較困難，尤其是還要哺乳餵養孩子，想一下子恢復產前身材是一件很困[详情]
減肥是很多女性一生奮鬥的目標，好的身材是她們所追求的，很多MM都覺得減肥是一件很難的事情，其實不然，平時養成一些好習慣，也能輕鬆瘦哦！
一、每天稱體重
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減肥的過程中，你是不是也會遇到“體重降了一半卻怎麼也降不了了”這種情況？這種情況就是屬於減肥平台期。減肥平台期是減肥過程中的一個[详情]
雖然每天都運動，可總是反復的發胖?只要找准正確科學的飲食減肥反復，就可以輕鬆化解脂肪囤積的危機。以下的8大科學飲食減肥方法，就可以幫你甩掉脂肪，瘦身沒[详情]
隨著年齡的增長，要保持身材苗條的確越來越困難。當你19歲時，節食一周，再跳上兩場舞就足以減肥5磅。可是當你39歲時，還是這5磅，就象焊在骨頭架子上一樣，很難[详情]
小長假已經在人們的期盼中拉開了序幕，親朋好友的各種聚會，幾乎佔據了整個元旦長假，對於想要減肥的人來說，這簡直就是再給自己的減肥搗亂，本來一個人的[详情]
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梳子對於很多人來說都只是擁有一個梳頭的功能，下面小編就要跟大家介紹的是通過梳子來達到刺激穴位，從而達到減肥的目標[详情]
導語：平台期根據減肥方法有不同的表現形式和時間間隔，節食控熱的平台期一般在減肥後2周開始出現，運動燃脂的平台期則要久一些，一般在3-4周後才逐漸顯現出來[详情]
地球人都知道必須要控制食慾才能瘦，可是一有聚會就海吃海喝的習慣怎麼也改不掉，這就是得了“節日狂吃綜合症”的表現。可是這“節日狂吃[详情]
節食減肥是現在風行的一種減肥方法，然而，這也是一種帶有冒險性的減肥方法。適當節食，可以減少一天飲食攝入熱量，實現減肥目的。但是，如果節食時用力過猛，就有[详情]
現代的生活習慣,生活條件的改善,讓很多人因為吃得太多,加上不愛運動,長胖的人越來越多,肥胖的人群數量也直線飆升,而很多人之所以長胖,往往是因為[详情]
導讀：在日常的生活中，計劃永遠趕不上變化。就算你的日程每天都安排的好好的，臨時的變化也會使你措手不及。如果你明天有約會，或者見重要的顧客，你怎麼能突[详情]
肥胖預防
