很多人由於長期久坐，特別是午飯好就馬上坐著不動，肚子上不知不覺多了一層贅肉，遮不住肚腩，非常影響身材美感，那麼要怎樣才能減肚子上的贅肉？下面就為MM們[详情]
對於大多數女性朋友來說，肥胖是一件很可怕的事情。隨著我們生活水平的提高，社會的進步，我們發現身邊的胖子越來越多，肥胖一族的隊伍也在逐漸壯大。稍[详情]
減肥不一定要費盡全身力氣，把握住日常生活中的減肥小妙招，不知不覺就能讓你瘦下來，下面就跟小編一起來看看是哪些瘦身招數吧？也許你會有意想不到的驚喜哦！
[详情]
宅女，相信每個有閨蜜的女生們來說，身邊總會有那麼1、2個喜歡宅在家裡的女生們。而此時不喜歡運動的宅女們只能眼睜睜看著身材一天天向圓潤發展，推薦適合宅[详情]
大部分減肥的MM都有過這樣的體會：明明知道要控制食量，減少身體攝取的熱量，可是經常不知不覺就吃過多了……下面小編教大家養成9個飲食好[详情]
現在是瘦身的黃金時代，想要瘦身不要走尋常路，很多人在嘗試了各種方法之後，終結了一些可以瘦身但是比較生活化的減肥方式，想要學習嗎？一起來看看吧。
[详情]
身體每天所需要消耗的熱量為運動熱量加上基礎代謝的總和。減肥的人，每日吃進食物的實際熱量低於每日消耗的熱量，每累積7700卡，體重就會少1kg。
[详情]
對於女性來說，最佳的減肥時間段應該是月經期間哦！研究發現，女性在生理期內能提升脂肪燃燒的速度，在這段時間，身體內的脂肪就能比平時燃燒的更加快速哦！只要充[详情]
地球上有這麼一個地方，即使是夏季38度的高溫，男人也要穿著拖鞋扇著扇子吃火鍋，沒錯，就是重慶這座火爐!在重慶，只想要吃火鍋，不分季節不分時間，但是對於想[详情]
怎麼吃也不胖是太多人的心願，可夢想很豐滿，現實很骨幹，有人喝水都會胖。怎麼才能多吃也不胖，中國減肥網小編來為大家揭開瘦子們不發胖的秘密，大家可要學[详情]
減肥不是一個短期內能見到效果的，必須要堅持，持之以恆。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什麼原因，導致自己越來越胖，想瘦卻瘦不下去？
1.早餐[详情]
每個人都期望自己的新陳代謝能夠幫助持續燃燒脂肪。但是隨著年齡增長，我們身體的新陳代謝速度會自然減慢，那麼我們如何才能抵消年紀漸長對新陳代謝的負面[详情]
久坐族一天大部分時間都在凳子上度過，不長胖才怪，有什麼減肥好方法能幫忙呢？想減肥不是問題，下面就跟大家分享幾個減肥小妙招。
1.每天喝6~8杯水
[详情]
脂肪三層非一日之饞，所以的胖子都不會是一口吃成的有木有！肥胖是脂肪不能及時消耗日積月累的產物。減肥瘦身自然是不能一步登天，也得要循環漸進才行[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是相當重要的一件事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物，具有非常好的瘦身排毒功效，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物[详情]
肥胖預防
