很多人減肥時候都是一開始決心滿滿，但慢慢地就懶了，越來越懶，最後減不動了。這可不行，帶來一套減肥的心理暗示，讓你能堅持減肥直到達到傲人體態。
1、學[详情]
你是否為了減肥，已經花盡心思，用盡了方法呢？明明運動的大汗淋灕，明明控制住了飲食......卻還是瘦不下來。別煩惱了，只要日常生活中做到9件事情，其實減肥沒有[详情]
1.擦窗擺動身體
雙腿打開站立，步幅比肩寬稍大，與窗戶相離半米左右，膝蓋不要彎曲，骨盆立起來，手臂伸直，將抹布壓在玻璃窗上，手肘不要彎曲，一邊左[详情]
與外國人相比，亞洲人的身材相對嬌小，然而好的身材比例才是最好的標準身材。為何外國人都前凸後翹身材緊俏，下面就就讓我們來一起看看各國美女如何減[详情]
秋冬的涼意越來越明顯了，辛苦了一整個夏天你的減肥戰績還是很不樂觀，怎麼辦才好呢？中國減肥網小編冒昧問一句，你的減肥指導是營養醫師還是專業的健身教練啊[详情]
身體快速瘦下來的時候，女人們總是喜不自禁。但是她們卻忽略了一個問題，那就是身體留下了肥胖紋。肥胖紋怎麼消除呢？瘦身速度過快會導致肥胖紋的產生，[详情]
愛吃零食似乎是大多數女性的天性，嘴饞又想保持好身材往往二者不可兼得。而對於減肥來說，飲食又是減肥的一大關鍵，控制食慾很重要，有些小妙招能夠有效幫助我[详情]
你是否有暴飲暴食的壞習慣?常常讓自己餓過頭，到晚餐終於有空吃飯的時候，一個人一口氣點一堆東西，再把自己的肚子撐到不行?這樣不但容易變胖，也會影響消化系[详情]
炎炎夏日將至，不想在海邊或者游泳池露出天然救生圈，就好好為比基尼做最後的減肥衝刺。注意這4個生活小習慣，能夠讓你在午餐前增加熱量消耗，為一天[详情]
對於肉食主義來說，沒有肉的日子可怎麼活。可是又擔心吃太多肉會長胖，怎麼辦呢？今天就跟大家分享一下吃肉不長肉的小竅門，讓你任性吃肉。
你也是餐餐無[详情]
身邊應該有午餐和晚餐照吃不誤卻一點也沒發胖的女性吧。如果就此認定她就是那種吃不胖的體質，那就太早羅！不光是體質，其實有吃多卻不容易長肥肉的技巧。這[详情]
很多MM都採用飲食減肥法來減肥，但都會遇到一個問題，就是明明吃得很少了，卻一直瘦不下來，這是為什麼呢？實際上，吃的少並不代表吃得對，下面就跟小編一起詳細瞭解[详情]
[導讀]讓你討厭的贅肉還是甩不掉嗎？想要快速有效減肥嗎？下面小編就來告訴你8個讓你一定瘦的減肥快速減肥方程式，讓你輕鬆搞定多餘贅肉，做個纖瘦美人。
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減肥期間的飲食管理灰常重要，但總有幾頓大餐是免不了要吃的。很多MM就開始擔心，減肥期間吃大餐會不會毀掉減肥大計？下面就跟小編一起往下看吧！
一、一[详情]
我們心中「瘦一點，再瘦一點」的願望就像呼吸一樣起伏不歇。但是，怎樣才能「瘦一點」呢？這個世界上每秒鐘有數以萬計的人點擊減肥 網站，減肥書籍輕而易舉地[详情]
肥胖預防
