下個春夏就要來了，可是身上的贅肉還沒減下來，怎樣才能快速有效減肥呢？最佳的減肥方法是什麼呢？對此，、小編就為大家帶來減肥的最佳方法，讓你健康有效瘦出來。[详情]
身上的肉肉總是減不下來？是肉肉太頑固了嗎？還是你還在為減肥而拼命節食？那麼你就out啦！不挨餓又能瘦才是健康的減肥招，趕緊往下看吧！
一、多纖
每天5[详情]
苗條的好身材是每個MM都希望的，很多人都以為減肥是一件很難的事情，其實，你知道嗎？從身邊的小事入手，減肥也是一件很容易的事情哦！
要控制好糖分
碳酸[详情]
如何瘦小腹？如何消除雙下巴？如何……超全的局部減肥法大蒐羅，想瘦哪裡就瘦哪裡！
一、減下巴：
就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感[详情]
減肥就是要不吃不喝，或者只吃蔬菜水果變成兔精？NONONO，這樣下去，你還沒有瘦下來，身體就已經垮了。下面中國減肥網減肥就教幾招，讓你怎麼吃怎麼瘦！
吐槽[详情]
運動減肥是很多人都會選擇的一種方式，但是運動減肥後導致食慾大開這讓很多人非常苦惱，到底該如何抑制食慾呢?運動後怎麼飲食呢?下面小編就要告訴大家，哪些[详情]
有這樣一句話道出了水的重要性，那就是水是生命之源。沒有水的支撐，人們的生面也會枯竭。在減肥方面，水同樣也是一件重要的法寶。相信你們都聽過喝水[详情]
睡眠是決定減肥是否成功的關鍵，在瘦身減肥的過程中如何提高睡眠質量來達到減肥的效果呢？怎樣睡眠才能減肥？下面減肥小編將會為大家一一解答，那麼現在就來看[详情]
減肥反彈一直都是很多人的噩夢。怎麼樣才能夠做到真正的掌控脂肪不用擔心消耗掉的脂肪捲土重來呢？中國減肥網小編今天要分享6個最適合懶人防止減肥[详情]
大多數人的肥胖與飲食及飲食方法不當有關。因此，不妨從購買食品、製作、食用和分配飲食等方面制定適合自己的減肥戰略。
超市戰略
購物[详情]
人家有法子能一下子瘦三分之一體重！你學不來的啦~瘦個5%就不錯了！減肥5%一點也不難，學一下「樹懶教」的生活方式，你也能輕鬆變瘦哦。還等什麼？趕緊跟著小編[详情]
易瘦體質不一定是爸媽的基因給你的，也可以靠自己後天打造！只要身體代謝回歸健康的秩序里，有效提升減肥效果之余，再也不怕“喝杯涼水也發胖”！新年[详情]
每到冬天，火鍋便成為多數民眾聚餐的首選，但吃1次吃到飽的火鍋，包括湯頭、白飯、火鍋料、肉片、飲料等，一頓飯下來約可以攝取高達3000大卡熱量，已超過成年人[详情]
性感苗條的身材是每個MM都追求的，不過減肥也不只是說說而已。從現在開始，認認真真地執行一套行之有效的減肥方法吧。接下來，小編給大家介紹7個健康減肥小[详情]
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制。
食品中的油有很多種類，大致可分為魚類中富合的[详情]
肥胖預防
