女人結婚生子，從懷孕到生寶寶總會胖好多，懷孕怎樣保持身材？下面是過來人對於懷孕怎樣保持身材的幾點經驗總結，希望對後來人有一點裨益。
懷孕怎樣保[详情]
想要改變體態，最重要的就是養成一個新的習慣。說養成一個新的習慣，而不說改掉壞習慣，是有原因的。譬如說，我要你閉上眼睛，然後告訴你：“不要想[详情]
俗話說得好，“每逢佳節胖三斤！”國慶回來，是不是肚子又圓了一圈呢？別著急，下面小編給大家推薦幾款有效的減肥食物，讓你瘦的更快哦！
1.綠色蔬[详情]
脂肪是女人們的天敵，怎樣才能戰勝它們，是每一個女人的必修課。但是日本美女們卻有著她們多年積累下來的另類打法，總結出來了很多擊退脂肪的小偏方，那[详情]
晚飯沒吃，輕了一斤，消耗的是脂肪嗎？
肯定不是。節食減肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。當我們飢餓時，身體會優先動員血液中[详情]
對多數女性而言，一生都在和體重作鬥爭。尤其在某些特定時期，人體很容易“發福”。要想避免發胖，下面是幾個最關鍵的時期：
新婚期
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懶人又胖了怎麼辦？ 很瘋狂，很無奈的，有木有？想要有好身材，不願意採取一些方法去減肥，更不願意去運動，只能胖成“張惠妹”了。想瘦的懶MM不妨看看小[详情]
健康減肥方法大全，每當別人問到如何減肥時，小編除了告訴他們少吃多運動以外，肯定會提醒他們減肥一定要慢，一個月減去三四斤就非常不錯了，下面就跟小編一起來[详情]
減肥瘦身需要少吃東西，這的確沒錯。但是這不是意味著我們就要挨餓。其實，只要我們選對了食材，我們不僅不用挨餓，還能夠在享受美食的同時減肥瘦身。今[详情]
每天適量喝水有助於身體排毒。由於水沒有熱量，還有利於瘦身。但有人質疑，喝水是否真的減肥?有反方觀點提出，喝水太多反變胖。究竟哪種說法是正確的呢?下面[详情]
肥胖是有口難開的痛，你是否想要變身成為瘦MM呢?你想要減掉煩惱已久的贅肉嗎?那麼，快來看看你所不知道的減肥常識吧，瞭解減肥知識，讓你瘦得更快更有效噢!
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瘦身減肥瘦身是要找到高效的瘦身方法，這樣不僅有利於增加減肥的信心，也能幫助大家在減肥期間少走彎路，下面小編就要介紹給大家一個減肥方法，通過飲食+[详情]
想瘦又懶，總找藉口說沒有時間減肥？別再懶了，每天只需16分鐘就能讓你輕鬆瘦下來，神奇吧，敢不敢來試試？瘦身效果讓你意想不到哦！
腹式呼吸
學會腹式呼吸[详情]
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓[详情]
想要減肥，除了方法要科學健康，不復胖也是很重要的，但很多MM一味的追求快速，這樣往往很容易導致減肥反彈，甚至減掉的贅肉都加倍的長回來，這時候都欲哭無淚了。[详情]
肥胖預防
