吃什麼食物最容易發胖？通常高熱量，高脂肪的食物都是女生們最喜歡吃的食物，但是往往最喜歡吃的食物就是最容易發胖的食物，那什麼食物最容易發胖呢？一起來[详情]
對於上班族來說，狼吞虎嚥，愛吃快餐垃圾食品是導致肥胖的首要原因，那麼上班族到底應該怎麼吃才能避免發胖呢？下面小編為大家總結了4點，只要大家按照要求[详情]
世界上沒有醜女人，只有懶女人。同樣的沒有胖女人，只有懶女人。秋季已經到來，不要把肥胖帶到冬季去，或是帶到明年去，你應該有自己的美麗人生。下面中國減肥網[详情]
不復胖秘訣【1】習慣用手帳
休息日沒什麼安排，於是宅在家裡，嘴巴淡淡的好想吃點什麼，然後就去翻起了冰箱，邊伸手拿零食放嘴裡，邊懶洋洋地坐在[详情]
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。怎樣可以有效治療便秘，下面就教你幾個防[详情]
導語：你在為自己的體重快速下降而感到興奮和高興嗎？雖然數值是下降了，但是你減掉的這些重量真的全部都是脂肪？懷疑的女生請果斷拿出軟尺來測量一下自己的胸[详情]
儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但美國健身學家告誡說，以下五個“危險期”特別容易發胖，因而要格外小心這些時間段的飲食起居[详情]
導語：臨近聖誕節和元旦節，相信MM們一定是大宴會小聚餐不斷，拼命趕場的你是不是也發現自己腰圍越來越粗，胃口越來越大？聚會總是不能避免，既然是人際交流不可缺[详情]
減肥不是單單的節食和運動，減肥細節是不可忽視的。例如只有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰鬥力。那麼，早餐吃什麼減肥呢？這是一件讓人苦惱的事情。如果晚[详情]
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉[详情]
許多MM減肥不成功，最主要的原因是無法堅持。那小編就為大家介紹懶人瘦身計劃，只要按照減肥計劃來，絕對會輕鬆瘦身。
一、控制主食和限制甜食
如原[详情]
移動你的傢具 研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本的風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的[详情]
減肥的人都會羨慕一些瘦子，怎麼吃都吃不胖，其實瘦人體質完全可以靠後天的努力調節出來，下面小編就要告訴大家的是如何通過一些方法來改變自己的體質，減肥瘦[详情]
第一；制定合理的飲食制度。有關的研究表明：胖人在一天當中胰島素的分泌是不均衡的，一般早上胰島素的分泌比較少，晚上的分泌卻較多，因而吸收糖分就較[详情]
很多姐妹們每天都說要減肥要變瘦，可是每天都不斷打破自己的誓言，把減肥拋諸腦後。造成這個結構的很大原因是你沒有找准方法克服自己的減肥惰性。現在就讓[详情]
肥胖預防
