不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠 減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，[详情]
不吃主食和爬樓梯早就過時啦，黃瓜雞蛋和紅酒起司也已經沒什麼新意啦，如果你還在苦苦尋找適合自己的減肥方法，這篇帖子請一定不要錯過，小編為你蒐羅來[详情]
想要減肥，飲食就要控制好，這是大多數人都知道的常識，但是卻又是最痛苦的，別著急，今天小編就教大家狂吃也能瘦的秘訣，一起往下看吧！
澱粉類食物
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下定決心減肥，有計劃的控制飲食，可卻還是不見瘦的效果。這到底是為什麼呢?其實，並不是只要控制飲食量就可以達到減肥的效果，因為飲食的品種和速度都會[详情]
排便不通暢，是許多人都會碰到的麻煩。想排便暢通無阻，就要好好照顧腸道，減少咖啡因、酒精和辛辣等食物對腸道的刺激。同時，還要多吃有益腸道的食物[详情]
不斷的減肥卻總是沒能瘦身成功，難道是減肥方法用錯了嗎?事實並不是這樣，也許是你的一些日常生活習慣導致你無法瘦下來，生活中一些惡魔習慣纏住你，讓你無法[详情]
都說減肥是女性一生中最重要的事情，哪個女人不想擁有苗條的好身材？今天小編就給大家介紹一種網絡上流傳的減肥招—麥吉減肥法，被稱作是最幸福的減肥[详情]
該如何度過容易發胖的冬天呢？答案其實十分簡單，低熱量菜單以及運動是關鍵所在，一起來看冬天預防肥胖六大招吧。
推薦閱讀：冬天最好的減肥方法。
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減肥的方法千變萬化，你一定很迷茫，以下小編分享的減肥妙招，一定有你心儀的哦，那就趕緊試試吧！
「去世界各地減肥」
追捧指數：★★
連瘦人都心曠[详情]
苗條與美食，站在天枰的兩端，你會選擇什麼呢？抑或想兩者兼得呢？享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量[详情]
有沒有不用受苦的減肥方法？其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的“奶粉減肥法”。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆[详情]
冬季過了，馬上就要迎來出夏季，想減肥的MM可要加緊減肥的腳步了，不然下個夏天就要徒傷悲了。那麼，該怎樣減肥瘦身呢？下面，推薦6個最有效的減肥方法，讓你有效瘦[详情]
對於胖紙來說，在多如牛毛的減肥方法中選擇合適自己的是非常困難的一件事。方法不對來的後果是很嚴重。不僅沒有減肥成功，反而是越減越肥，讓自己喪失[详情]
在很多餐飲場合，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”，導致攝取熱量過多而形成肥胖。今天為大家揪出最容易“瞎吃”的場合，[详情]
各種各樣的減肥食品、減肥手段層出不窮。然而，世衛組織宣佈：在所有被認為能抵抗體重增加和肥胖問題的食物成份中，膳食纖維是惟一獲得令人信服的證明[详情]
肥胖預防
