謊言1 減肥藥當然是純天然的最好！
減肥藥真實告白：ON！
不論採用什麼原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消[详情]
運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因[详情]
對我們的身體來說飲食是關乎著我們身體健康的最大因素。如果吃的不科學，那麼我們的健康也得不到保障。那麼對於想要通過飲食來減肥的人來說更是需要健康[详情]
你覺得你吃得已經夠少了，對自己已經夠苛刻了，可是肥胖還是對你“不離不棄”，這是為什麼呢？你有沒有檢視過有可能是自己的飲食減肥法存在不[详情]
想知道為什麼你的腰圍正在擴大嗎？看看你朋友們的腰圍吧。7月26日發表在《新英格蘭醫藥期刊》上的一項新的研究表明，你的密友可能比基因或者你的家庭[详情]
很多女生都抱怨說，每天已經吃得很少了，可還是瘦不下來，而且還越來越胖，認為自己就是胖子體質，喝水都胖！其實，這是因為你陷入了飲食減肥誤區中。今天，編輯為你提[详情]
[導讀]有這些習慣想瘦都瘦不下來啊，瘦不下來啊。趕緊改掉吧，否則休想甩掉胖子的大帽子。
1.愛吃油炸食物
炸雞、薯條、或鹽穌雞、日[详情]
導語：如果把減肥當做一場遊戲，如果你不懂得遊戲規則胡亂進行，那麼可能很容易就掉進了誤區里再也沒辦法贏得這場遊戲的勝利。但是如果你一開始就知道了最常[详情]
有些人胡吃海喝還是個瘦子，而有的人連喝水都長肉，怎麼都瘦不下來，這是為什麼呢？難道你天生就是個胖子嗎？其實不然，你只是陷入了某些誤區！
1、餓肚子
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據相關數據證實市面上流行的藥物減肥法、節食減肥法、高溫瑜珈減肥法，這些看似有用的減肥方法，大多減掉的根本不是脂肪，而是水分，不僅會危害健康，而且[详情]
月經時期是人體最脆弱的時候，也是最需要營養的時期，這個時候應該吃一些既有營養又容易消化的食物，避免生冷、煎炸食品，也不要過多吃甜食，可以吃一[详情]
針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因：
1 減肥飲食與平常差別太大
如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲[详情]
有一些所謂健康食品已經在你腦子中形成了固有觀念，它們多年來一直陪你左右而且根深蒂固，被遵為真理。而這些傳統意義上的健康食品也許並不像想[详情]
減肥的方法有很多，許多MM都採用節食減肥法，但是凡事有個度，一旦過度節食就會有許多危害。首先是蛋白質的缺乏，引起大腦智力發育受到阻礙，記憶力衰退，水[详情]
你是不是嘗盡了世間各種減肥方法，運動、節食、抽脂、怨念……都對你沒有效果？那很有可能就是下面幾個原因了。
夜晚的燈光照明
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減肥誤區
