節假日里幾天的放縱也許會讓人無形中長出幾塊可愛的小肥肉，不過別擔心，不必把三餐都換成減肥食物，也不必增加你的運動強度，只要避開以下的瘦身陷阱，就不用擔[详情]
夏天又要到了，低頭望著自己一團和氣的肚子，只好安慰自己，幸好還能看到腳趾。或許你跟我一樣，將減肥當作一生的事業!或許這已經是你今年第n次說要節食[详情]
減肥界那些你不知道的謊話 ，一些說法顛覆了大家的認知，讓你減肥無果。下面就跟小編一起來看看吧！
1、喝蘋果醋能減肥，是真的嗎？（假）
近日，果醋[详情]
很多人減肥一段時間，自己認為飲食已經控制得很好了，運動也沒少，減肥方法都有試，就是不見瘦。這種情況，要從飲食上找原因，以下七個減肥誤區你誤入了嗎？健康減肥[详情]
減肥，永遠是夏季最熱門的話題。專家提示，減肥千萬不要走進誤區，否則只會讓你減肥失敗，甚至越減越肥。對此，很多減肥人士很是困擾，為什麼減肥總失敗?減肥失敗[详情]
導讀：白領是否都有這樣的苦惱？繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，超大的工作量，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。一項調查發現，在職[详情]
有些所謂的減肥最快秘籍完全是打著高效減肥的幌子，猶如披著羊皮的狼，害身不可取!千萬不能為了追求減肥的速度就以犧牲身體健康而去使用這些減肥法![详情]
TIPS 1：不要這樣做--省略早餐
這與過量進食具有同等不良的作用，甚至更加糟糕。省略早餐，增加體重的機會會翻倍。
原因你都知道的：午餐[详情]
瘦身飲食常見誤區有哪些,很對人為了減肥，在飲食上飲食上已經相當注意，水果、蔬菜、少肉食、植物油。但是體重上並沒有看到很大的變化，這是為什麼呢？下面小[详情]
越來越多的人加進到健身的行列中，而在運動過程中，有一些人可能會由於對相關的常識不瞭解而陷進誤區，結果健身不成反傷身，這是不足取的，所以，大家切勿走[详情]
嘗試過各種各樣的減肥方法以後，還是沒有將身上的脂肪給打敗!就因為這一堆堆的贅肉，很多愛美人士不得不使用一種極端減肥法，那就是絕食減肥法!什麼是[详情]
導讀：你吃減肥藥了嗎？減肥心切的我們，看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”這樣的廣告總是很動心，再想想不用疼、不用動，吃幾顆藥片就能瘦[详情]
看電影時，人們都願意手捧一大杯爆米花，不知不覺就會吃個精光，但這對控制體重是大大不利的。近日，美國《洛杉磯時報》刊登的最新研究指出，吃飯時分心[详情]
很多美眉一直在抱怨，不是自己不想減肥，只是一直都沒有成功過，那麼是什麼原因導致你減肥一直失敗呢？原因都在這裡，跟著小編一起來看下。
減肥不成功的原[详情]
減肥要是弄錯方法只是越減越肥。要減肥的朋友首先得要知道哪些不能進的減肥誤區。今天小編就要說說減肥必知的10個飲食誤區。採用飲食減肥的朋友更應該[详情]
減肥誤區
